烟台市中医医院中医药预防保健服务中心主任连清做客烟台大众网嘉宾访谈室

烟台市中医医院中医药预防保健服务中心主任连清

连清在签名墙上签名

    大众网烟台12月7日讯 （记者 胡昌辉 曹平） 今天是二十节气中的“大雪”，大雪的到来预示着深冬的来临。今天上午，烟台市中医医院中医药预防保健服务中心主任连清走进烟台大众网嘉宾访谈室，就冬季的疾病预防与保健进行了深入讲解，并回答网友提问。

    寒冷气温易诱发疾病

    专家提醒需合理保暖

　　大雪相对于小雪节气而言，降雪的可能性比小雪更大。12月5日烟台就迎来了入冬以来的首场大雪。连主任介绍，大雪节气的到来意味着将会大幅度的降温，寒冷对体弱者和老年人的健康十分不利。室内外温差大，将导致血压不稳定，诱发心脑血管疾病。而寒冷干燥的空气，也会对呼吸道造成伤害，引发病症。此外泌尿系统疾病、消化系统疾病、糖尿病足、腰腿痛、“皮靴病”、面瘫、雷诺氏症也在冬季高发。

    连主任表示，针对这些疾病，市民首先应注意防寒保暖，尤其对头部、背部、脚部进行合理保暖。尤其是脚部，由于离心脏最远，血液供应慢而少，皮下脂肪层较薄，保暖性较差，一旦受寒会反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩，使抗病力下降导致上呼吸道感染。

    此外，市民在保暖时应规避误区，冬天外界寒冷，室内外温差较大，室内一般保持16℃—20℃较适合，以18℃为最理想。若室温过高，会令人感到闷热或干热而头昏脑胀，萎靡不振。时间长了，还会引起口干舌燥、眼睛干涩，久而久之，会打破人体的生理平衡，造成疾病。同时，注意温度平衡，外出加衣，进屋减衣。