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最养生:冬吃橘子的3大好处
来源：大众网 编辑： 2015-01-19 09:24:00
【最养生】
#冬吃橘子的3大好处#
橘子是冬季的应季水果，不仅口感酸甜，营养丰富，而且还有很多的药用价值。
>把橘子皮晾干存放起来，冬季动物性食物吃得太多或运动过少导致消化不良时，就能用它来化解。
>橘络中富含一种名叫“芦丁”的物质，这种物质能减少血管壁的脆性和渗透性，防止血管破裂，如脑溢血等疾病的发生。橘络可以直接吃，也可用来泡水喝。
>橘肉含水量高，酸甜口感能生津止渴；同时，每个橘子中含大约80mg维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分，具有抗氧化、抗过敏的作用。
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责任编辑：张其天
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