大众网记者 邢晨 通讯员 徐丽珊 贾娟娟 烟台报道

　　在万物繁茂、生机盎然的夏至时节，为积极响应全民健康素养宣传月的号召，6月20日，烟台黄渤海新区社会事业发展局引导启创社会工作服务中心联合古现街道西岸社区、辖区立吉康诊所共同举办了“夏至话养生健康常相伴”科普养生主题活动。本次活动吸引了众多居民热情参与，为炎炎夏日增添了一抹健康与关怀的亮色。

　　专业中医医师用通俗易懂的语言详细讲解了夏季饮食养生的要点，从夏季运动、饮食、作息等多个方面进行了详细的讲解。在运动方面，医师们指出夏季运动应选择在清晨或傍晚较为凉爽的时间段进行，推荐了如太极拳、八段锦、散步等舒缓的运动方式；在饮食方面，医师们强调了在夏季应多食用具有清热解暑、生津止渴功效的食物，还分享了多款适合夏季的养生食谱，让居民们在日常饮食中便能轻松养生；作息方面，医师们建议居民们应保持规律的作息时间，以适应夏季的自然规律，保持精力充沛。同时，还提醒居民们在夏季要注意防暑降温，避免长时间在烈日下活动，保证充足的睡眠和良好的精神状态。

　　现场还设置了互动健康知识答疑环节，将活动氛围推向了高潮。居民们纷纷就自己日常生活中遇到的血压波动、睡眠不佳、腰腿疼痛等各种健康问题踊跃提问，医师一一进行解答，并给出了针对性的建议和解决方案，现场气氛热烈而融洽。居民们纷纷表示受益匪浅，平日里的健康疑惑终于得到了专业的解答，让他们在健康养生的道路上更加坚定和自信。

　　养生知识讲座结束后，便是本次夏至养生活动的亮点环节——中医特色项目体验。立吉康诊所的医护人员们为居民们准备了推拿、把脉、熏蒸、AI舌诊等多种体验项目。居民们在医护人员的操作下，亲身感受这传统中医特色疗法带来的温暖与舒适。

　　此次夏至养生活动的成功举办，不仅为社区居民提供了丰富实用的养生知识和亲身体验中医特色疗法的机会，更是社会组织响应社区全民健康素养宣传月精神的具体体现，彰显了社区对居民健康的高度重视，推动健康理念深入民心。下一步，社会事业发展局将引导社会组织持续参与更多形式多样、内容丰富的健康活动，持续为居民的身心健康保驾护航，营造和谐、健康的活力社区环境。