大众网·海报新闻龙口6月30日讯 （记者 曲文） 普及卫生防病知识，培育文明健康新风，6月28日，龙口市科学养生协会和山东中医药高等专科学校联合创办的“中医养生公益大讲堂”正式开班，龙口市政协副主席杨成显、卫健局局长王成伟、山东中医药高等专科学校校长袁志勇以及科学养生协会会长邢延安出席开班仪式。

　　龙口市政协副主席杨成显和山东中医药高等专科学校校长袁志勇共同为“中医养生公益大讲堂”揭牌。袁志勇表示，与龙口市科学养生协会共同举办“中医养生公益大讲堂”，最主要的目的就是发挥学校服务社会的功能，更好地传播中药文化知识，为百姓服务，让大家懂得养生知识，提升生活质量。

　　开班仪式上，邢延安介绍了“中医养生公益大讲堂”筹备情况，他说，协会高度重视大讲堂立项和建设工作，结合协会理念科学养生的要求，把中医文化宣传教育与协会的理念有机结合起来，争取做大、做强、做出亮点。同时，协会要把山东中医药高等专科学校的要求尽快落到实处，认真调研社会需求和人民群众关心点、热心点所在，充分利用自身资源优势，合作办出一个有影响力、有实实在在效益的中医养生教育培训和推广平台。

　　开班仪式结束，公益大讲堂第一次讲座正式开始。讲座由山东中医药高等专科学校教务处处长苏培庆教授主讲，题目为《“天人合一、取象比类”的养生理念和实践要点》。

　　苏教授强调，要从你平时内心觉得非常有道理的事实，讲解怎么去实实在在、有根有据地做好养生，例如，冰箱里的东西不易变质，寒凉的环境更能长寿；鸡能消化沙石鸡内金就能治疗结石等等。不去讲什么每天只能吃3克盐、5克油，喝8杯水、走一万步、吸收多少卡路里等等那些数据的东西，力求给听众“渔”，而不只是给“鱼”。他认为，给了你思维方法，你就可以举一反三，触类旁通，你就可以获得更多的“鱼”。

　　围绕“天人合一，取象比类”，苏教授用大家身边的实例，介绍了古代人是怎样认识中药功效的，引导大家用原始朴素的思维方法去认识中医养生。同时，从饮食、运动、睡眠等方面，重点阐述了具有自己特色的、与众不同的养生理念和方法。

　　对于具体的养生方法，苏教授介绍了一些简便易行、立竿见影的养生方法，包括：十指对撞、倒着走、背撞大树、全身经络锻炼（磕头、正步走、正脊）、“侧后看”以及“王全年三步法”等。

　　苏教授表示，他讲座追求的目标就是贯穿中国古代哲学的元气论、阴阳、五行思想，力求通俗易懂接地气，讲出书本和媒体没有的知识，让大家一听就懂，懂了就会做，做了就有实效。

　　讲座结束，协会负责人告诉大家，为了更好地服务广大市民，协会将每月定期举办“中医养生公益大讲堂”活动，引导广大市民摒弃陈旧落后的思想和生活观念，普及卫生防病知识，希望大家积极参与。