讲座现场

　　大众网·海报新闻记者 刘慧慧 通讯员 禹宁 烟台报道

　　8月31日上午，烟台市莱山区滨海中学邀请烟台市心悦社会交流服务中心主任、烟台职业学院副教授赵雪晖为全校教师带来题为《用心撑起一片爱的蓝天》。

　　活动中，赵雪晖副教授通过音乐的方式让老师们学会如何自我调节情绪。她随着音乐的起伏婉婉道来，老师们跟着她的节奏呼吸，闭上双眼伴随音乐进行幻想，幻想海浪、沙滩、落日、夕阳、海鸥等等舒缓情绪的元素。老师们跟着她给自己的心灵做了一次精神spa。睁开双眼后，老师们表示自己紧张焦虑的心情得到了很大程度的缓解，没有那么强的的焦虑感了。而后，她又教给老师们一首舒缓情绪的歌曲《ni  na  nao》与老师们进行互动。

　　本次活动不仅仅关注老师情绪，更加注重对学生心理的培训，她指出遇到青春期叛逆的孩子应该怎么应对，从心理学角度应该如何出发。最后她总结老师要“用心、细心、耐心、爱心和同理心”去和孩子共同成长，平稳的度过青春期。

　　据悉，莱山区滨海中学一直就把学校师生的心理健康置于十分重要的位置。通过打造和不断完善师生的心理健康教育和管理平台，时刻关注师生心理健康，为他们“排忧解难”，并把心理健康教育作为该校增强教师职业幸福感，建设高效团队的措施之一。