文昌小学举办“学会减压 快乐生活”心理沙龙

2020-06-09 19:55:00 来源: 大众网 作者:

活动现场

活动现场

  大众网·海报新闻通讯员 贺爱菊 钟清清 记者 李林 烟台报道

  复学复课后,学校防疫工作任务重,教学压力大。为了缓解老师们的心理压力,让老师更加愉快积极地投入工作,近日,烟台市牟平区文昌小学开展了以“学会减压 快乐生活”为主题的班主任心理沙龙活动。

  活动中,老师们通过暖身游戏《拍七令》,体验压力的存在,接纳工作和生活中压力,明白适当的压力对工作是有益的,学会以积极的心态面对压力。老师们敞开心扉,交流疫情期间自己遇到的压力事件及处理方式。他们还互相捶背、拍肩、按摩头部减轻压力。

  活动中,老师们学会了减压的小策略,体验到了团队的力量及感恩他人的重要性,学会了以快乐积极的心态来对待压力。

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责任编辑:李林

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