大众网·海报新闻烟台3月18日讯 （通讯员 刘雪莲 记者 刘慧慧） 当前，新冠肺炎疫情的防控工作仍处于关键时期，疫情持续存在的压力让同学们在情绪、生理、思维和行为上都出现了变化，很多学生在家里表现出焦虑、烦躁、与父母对抗等种种“症状”。为了帮助学生们正确疏导自己的情绪，烟台市祥和中学在升旗仪式后开展了主题为“面对疫情，如何正确疏导自己的情绪”的演讲，为同学们提供了很多实用的攻略。

　　升旗仪式上，老师告诉学生们面对疫情出现这些生理和心理等方面的变化是正常的，在压力中，随着情绪、生理和思维的改变，行为也会发生改变。随后，学校为同学们提供了简单易操作的解决办法，如接纳改变、更好地与情绪共处、找回原来的生活节奏、利用腹式呼吸进行放松等。最后，还为大家提供了一些科学防护建议，建议学生们保持健康心理状态，正确面对和处理生活不便利等问题，不要忽略身边的美好事物，以积极乐观向上的心态面对疫情。

　　通过聆听这次演讲，学生们不仅掌握了更多疫情防控期间的心理健康防护知识，也坚定了积极调整心理状态、确保疫情期间的学习生活有序开展的信心，并为祥和中学疫情防控工作和未来学生健康返校奠定了坚实的基础。