原标题[鼻炎需调肺脾两脏] 

　　暑湿之邪最易伤脾犯肺，除了胃肠道、心脑血管病变以外，鼻炎的症状也多源于此，导致很多人鼻塞、流涕、打喷嚏，睡眠时张口呼吸，晨起口干舌燥。长期鼻塞，会导致大脑慢性缺氧，造成头晕头痛，记忆力减退，注意力不集中等，影响工作、学习和生活。鼻塞的饮食调理：

    根据临床表现，鼻塞可分为肺经风热型、肺气虚寒型、脾胃湿热型、脾气虚弱型。

    肺经风热型：常表现为鼻塞，鼻涕量多，白黏或黄稠，嗅觉减退，头痛。可兼有发热恶风，汗出，或咳嗽，痰多。饮食调理可选择丝瓜秧尖、黄花菜、蔬菜、薄荷、菊花、茉莉花、芥蓝等。也可用一些辛温解表的食物，如葱、姜、蒜、辣椒、紫苏叶、芫荽配合上芹菜、苦瓜、甜杏仁、萝卜缨等食用。

    肺气虚寒型：常表现为鼻塞或轻或重，鼻涕黏白，遇寒加重，遇冷风鼻塞，可伴有头昏、头痛、头胀，气短乏力，语声低微，面色苍白，自汗畏寒等。饮食调理可选择蔬菜、白木耳、白果、燕窝、百合、花生、山药、西谷米、胡桃仁、松子仁等。

    脾胃湿热型：常表现为鼻塞重而持续，鼻涕黄浊而量多，嗅觉减退，头昏闷，或头胀痛，倦怠乏力，胸脘痞闷，纳呆食少，小便黄赤，舌质红，苔黄腻，脉滑数。多是由于平素过食肥甘厚味致脾胃湿热。饮食调理可选择南瓜秧尖、绿豆、扁豆、蚕豆、玉米、薏苡仁、马齿苋等。

    脾气虚弱型：常表现为鼻塞较重，鼻涕白黏或黄稠，量多，嗅觉减退，食少纳呆，腹胀便溏，脘腹胀满，肢困乏力，面色萎黄，头昏重，或头闷胀。饮食调理可选择黄豆芽、山药、大麦、小米、茯苓、葛根粉、香菇等。

    ■专家简介曹建春

    北京中医药大学东方医院副教授、副主任医师、医学博士。