大众网·海报新闻烟台7月23日讯 （通讯员 王冕） 近日天气炎热，不少市民都把凉席拿出来使用，躺在凉席上是很舒心的一件事，但是睡凉席不注意也会睡出病来。

　　有些人在睡凉席后，身体接触凉席的地方如背部、腰部、四肢会红肿、刺痒、疼痛，并起一些小红疙瘩，这就是凉席性皮炎。“凉席性皮炎的发病原因主要是因凉席材料而导致的凉席过敏症。例如用绳、苇、草等编成的凉席容易使人过敏，而使用竹、藤编制的凉席过敏者较少；其次就是受螨虫叮咬而导致的皮肤炎症。”市中医院皮肤科主治医师胡瑞娟表示，夏季人体容易出汗，皮屑和尘灰等往往遗留在凉席的缝隙中，加之潮湿的环境，极易滋生螨虫，引发皮肤炎症，建议经常用湿毛巾清洗凉席，在太阳下暴晒或用电熨斗放在湿毛巾上来回熨烫凉席，用高温的蒸汽来杀死螨虫。另外，尽量不要选择草席，因为草席既容易生螨虫，而本身又是过敏源，凡是有皮肤过敏史的人，应选用精编细织的竹、藤凉席。

　　还有不少市民为了贪凉，本来已经睡了凉席，空调还要打得很低，其实，这样“凉上加凉”对身体没有好处，尤其是体弱的老人、儿童及患过脊椎病、肩周炎等人群。“在受寒着凉和伤风感冒时不宜睡凉席，因为凉席温度低，会使皮肤的毛孔收缩，不利于汗液的排出，可能会加重病情。”胡瑞娟介绍，中医认为凉席为寒凉之性，过多使用会损伤阳气，所以应该根据自身情况选择适合的凉席，空调温度一般以26摄氏度左右为宜，不要过低。另外，夜间睡觉最好盖条毯子或薄被，尤其要保证肩膀、脊椎和腹部等身体部位不要受凉。而对于体质较弱、阳气虚、胃寒或关节疼痛及经期女性建议尽量少睡凉席。