大众网烟台·海报新闻12月19日讯 （通讯员 成修 肖宏） 8月19日上午，烟台毓璜顶医院儿童保健科主任医师李丽霞针对宝宝们在秋季常见的饮食、护理等问题，从细节着手，教大家做好夏秋交替时宝宝的健康防范工作，让大家在育儿的路上可以走的更顺利。

　　真正的暑热症（中暑） 你了解多少

　　暑热症（中暑）多发于小宝宝，原因与宝宝的散热系统有关。宝宝的汗腺功能不足，不能靠出汗蒸发来散热，虽然没有病，但宝宝的体温居高不下。宝宝身上摸上去总是热乎乎的，比较干燥，体温总是38℃左右，但宝宝不流鼻涕、不咳嗽，精神也挺好。

　　当宝宝出现这种症状的时候，家长不要着急，很多宝宝都会出现这种情况，它叫暑热症，医学上称它为小儿夏季热，它主要在炎热的夏天时发生，并不是宝宝感染了病菌而发烧，而是因外界环境升高而致使体温上升。

　　那怎样让宝宝预防暑热症呢？首先如果有条件，夏天带宝宝去避暑地，或者换个清凉环境居住。天热时不要给宝宝穿太多或太厚，以免影响身体散热。在初夏时即可经常给宝宝喝太子参、红枣煎汤，尤其是上一年有暑热症的宝宝更要注意多饮。平时把宝宝安置在温度22—24℃左右的房间，如空调房间或吹电风扇，这是非常有效的方法，很多宝宝在凉快的房间内很快降温，其他症状随之好转，但注意空调和电扇都不要直吹宝宝。

　　宝宝腹泻了 先弄清原因

　　夏季是感染性腹泻的高发季，感染人群主要是婴幼儿和儿童，主要以细菌和病毒感染为主，如不及时护理和治疗，有发生生命危险的可能。那么家长们该如何家庭护理宝宝？什么情况下去医院治疗？

　　腹泻的原因有很多种，但是常见的腹泻有两种。首先是细菌性腹泻，夏天比较常见，细菌性腹泻多是由各种细菌引起的腹泻，通常是宝宝有不洁饮食引起，一般宝宝有发烧、有肚子疼，还有大便非常黏，像白色果冻似的。如果是痢疾，大便会有脓血。护理：应及时换尿布，用温水清洗臀部及会阴部，并用软膏涂抹，否则就有可能引起臀部皮肤发红，甚至局部感染。

　　还有一种是病毒性腹泻（秋季腹泻），由病毒引起的，其中轮状病毒引起的腹泻最常见，10、11、12月份发病率是比较高的。开始宝宝有点流鼻涕、轻微的发烧、咳嗽、打喷嚏，随之就有水性腹泻。护理：保证液体的摄入。在宝宝不呕吐的时候，父母要耐心地频频给他喂口服补液，就像静脉点滴那样，一点一点地喂。

　　关于夏季宝宝皮肤最大的杀手-痱子，你要知道的还很多。

　　一到夏季，痱子就成了宝宝皮肤最大的杀手，往往稍不注意，就忽然起得满身都是，让宝宝烦躁不安，妈妈们该怎么办？怎样为宝宝防痱祛痱呢？

　　“痱子”到底是怎么来的？痱子是夏天最多见的皮肤急性炎症。痱子是由汗液排出不畅汗腺周围发炎引起的，生了痱子后剧痒、疼痛，有时还会有一阵阵热辣的灼痛感等表现。好发于肘窝、颈、胸、背、腹部、以及宝宝头面部、臀部，为圆而尖形的针头大小密集的红色丘疹或丘疱疹。皮疹常成批出现，可融合成片。

　　防痱也是有讲究的。在炎热的夜晚，宝宝的房间里可以开空调或电扇降温。空调设定在睡眠档，不要直吹宝宝，给宝宝盖个薄单子或薄被，以防宝宝着凉。夏季出汗多，出汗一多身上就发粘，毛孔易堵，所以要每天给宝宝洗澡。洗澡时用与体温接近的温水，宝宝才会舒服。穿纯棉衣服，给宝宝穿宽松、轻巧的衣服，让他感到凉爽舒适，尤其是在潮湿的天气里。

　　这里还有去祛痱小妙招。擦西瓜皮治痱子：把西瓜皮削去红瓤部分，用来涂擦宝宝的痱子，很见效的，每次擦至微红，一天擦两三次，第二天就见效（不痒了），两天后可结痂。黄瓜治痱子，用切好的黄瓜薄片，反复涂抹起痱子的地方，宝宝的痱子两三天就好了。金银花水擦洗，用一小撮金银花，加入沸水，泡好的水晾温后，用小棉毛巾为宝宝擦起痱子的地方，三两天就能好。

　　要想宝宝身体棒 调好饮食是关键

　　炎热的夏天，细心的家长会发现宝宝胃口变小吃的少了，那么夏季宝宝饮食应该注意些什么呢？

　　1.食品卫生非常重要

　　夏天更要重视孩子的饮食卫生。因为他们消化道的抵抗力低，容易患消化道传染病。给婴儿制作的食物一定要新鲜，最好现做现吃。冰箱内的食物取出后热透再吃。

　　2.勤喂水，不喝饮料

　　婴儿的身体内水分占体重的70%左右。由于夏天气温高，出汗多，孩子对水分的需要量明显增加。一般情况下，6个月以上宝宝，可2小时喂 1次水，如发现孩子嘴唇干、尿少时，可适当多喂些水。对于宝宝来说，白开水是最好、最安全的饮料。建议家长最好给宝宝喂凉开水，不要喂各种饮料。

　　3.夏季不宜断奶

　　由于天气炎热，婴儿也和成人一样胃酸等消化液的分泌减少，不爱吃东西，这是正常现象，不必担心。

　　如果要准备给婴幼儿断奶，也要尽可能避开这个时期，因为    母乳中含有多种能够防病的抗体，可预防夏季流行性腹泻和消化不良等疾病的发生。

　　4.饮食清淡可口

　　夏季应当随时调整婴儿的膳食结构，减少肉类摄入量，多吃些清淡可口的食物，以增加孩子的食欲。

　　主食可多食粥类，例如大米粥、赤小豆粥、绿豆粥、荷叶粥、扁豆粥等。以芝麻酱、甜面酱等为调料，同时搭配任何菜码的凉拌面清凉爽口，孩子也喜欢吃。

　　5.多种食材巧妙搭配

　　宝宝胃口小，吃不了太多东西，所以在饮食上，就要注意多种食材搭配丰富，让食物的色、香、味俱全，比如炒三丁（土豆、胡萝卜、青椒）、虾仁蘑菇蛋羹、肉沫豆腐白菜、瘦肉炒鸡蛋木耳黄瓜等等。