王萍和她的同事们都是青春年华，爱穿着打扮、爱美容化妆、爱节食减肥，

　　大家还互相交流经验。一天王萍逛街回来，兴冲冲地展示自己的战利品，洗发水、沐浴露、睫毛膏、粉底液、化妆水、雀斑霜等好些“名牌货”，王萍还让大家猜价格，兴奋地告诉大家：“这些都是商家特殊渠道进货，都很便宜。”当天王萍就迫不及待地用上了，几天以后，王萍的脸上斑点似乎少了，还有些白里透红的感觉，不过王萍感觉脸上发烧，渐渐还出现了一些小疹子，而且越来越多……

　　专家释读

　　王萍来到慈铭体检向医生求教。医生了解了她的情况，认为目前的状况与她使用的化妆品有关，让她立即停止使用那些化妆品。医生告诉王萍，有很多化妆品冒充洋品牌，以低价兜售，假冒化妆品中含有大量的细菌，原料中含有劣质香精和色素或超标的重金属有害物质，会导致皮疹、化妆品炎症等不良反应。如果长期大面积使用劣质化妆品，毒素就会在体内蓄积，可引起各种不良反应，如导致色素脱失、色素沉着造成皮肤损伤，严重者会引起重金属中毒造成神经衰弱、便秘、食欲不振甚至出现肝、肾功能损害等。

　　爱美不仅是美容化妆的问题，有的人为了追求苗条身材而节食减肥，殊不知人体每天需要吃足量的食物才能补充体内细胞对营养的需求，节食会导致营养缺乏或不均衡，身体代谢紊乱，内分泌失调，所以节食带来更多的健康问题。

　　有的人爱美而进行不当的穿着打扮，长期穿高跟鞋、穿紧身衣、戴过窄或过紧的胸衣等，使健康在不知不觉中受到损害。常穿高跟鞋，身体前倾、重心前移，会使前脚掌受过多压力，膝关节吸收更多的震荡力，加速韧带的老化，容易引起上半身的脊椎问题。过紧的衣服、鞋子、发饰会影响到血液循环，阻碍静脉回流，造成胸闷、头昏、恶心、肢体肿胀发麻。尤其是穿过紧的牛仔裤会挤压坐骨神经，引起皮肤刺痛的异常感觉；同时，由于牛仔裤面料不透气，使得女性分泌物不易排出，引起外阴和阴道炎等妇科疾患。如果男性长期穿过紧的牛仔裤，阴囊长期处于高温潮湿、不透气的环境中，加上走路时双腿的摩擦，就很容易诱发阴囊湿疹等；同时，牛仔裤将阴囊和睾丸紧紧地束缚了，使局部散热减少，睾丸温度升高，有碍精子生成而导致不孕症。在空调房或寒冷的天穿的非常少，这样不利于健康，尤其是颈椎病患者，其颈肩部、后背、腰部等位置最容易因受寒出现而出现不适。此外，下肢长期受到寒冷的刺激，会使腿部血管痉挛，使膝关节周围供血减少，导致关节抵抗力下降，甚至可能患风湿性关节炎。

　　健康指导：

　　爱美是人的天性，但爱美要以健康为前提，如果没有了健康，美也就不存在了。

　　一、美容化妆莫忘健康

　　①.选择优质化妆品：首先要注意检查有无化妆品的批准文号.，检查化妆品有无标签、生产日期、生产企业名称及卫生许可证，要注意化妆品包装是否完好，内物有无异味，有无形状改变，气泡等，还要注意化妆品应在最佳有效期内使用。化妆品一般只供外用，而且一般使用不要过量，在饮食前擦去口红，以免随食物进入体内，睡眠时应将皮肤上涂的化妆品擦去，不要涂着化妆品入睡。儿童、孕妇和哺乳期妇女应该避免使用化妆品。

　　②.不要轻信广告：一定要到正规的商场购买化妆品，特别不要轻信“疗效”等宣传。我国规定化妆品中禁止使用雌激素、砷等347类物质，限制使用57类物质和66种防腐剂。但恰恰是这些被禁用、限用物质能产生短期美容效果却危害健康。不要盲目地追求价格昂贵或低廉。

　　③.预防过敏：在选用化妆品之前，首先要做皮肤试验，先在手臂处小面积

　　试用，以测试自己是否过敏，没有发现发红发痒等反应才可使用，不同品牌、不同系列、不同类型的化妆品，不要混合使用，以免产生不良反应。对于一些皮肤疾患，使用化妆品是起不到治疗作用的，应该到正规医院就诊。

　　二、穿着打扮莫忘健康

　　我们需要穿着打扮，但要注意衣服不要过于紧窄，慎穿瘦身内衣，特别是发育期的年轻女性要选择大小适中的内衣，睡觉时取掉，让机体处于放松状态。购买衣服一定要亲自试一试，要选购面料透气性好、款式得体舒适、皮肤不过敏、型号适中而稍许宽松些的服装。在空调房内或寒冷天气，要注意穿着适当，以免身体受寒。高跟鞋的鞋跟不要超过5厘米，每周穿高跟鞋的次数不要超过4次，办公室里备一双平跟鞋，不外出时可以换穿。另外，注意穿不同高度鞋跟的鞋来提高膝关节的适应度，减少下肢浮肿。

　　三、不要盲目减肥

　　肥胖是一种慢性病，不要盲目进行药物减肥、节食减肥或尝试一些所谓的特

　　效减肥，以免造成身体伤害。如果身体过度肥胖，在准备减肥之前，应首先要了解自己发胖的主要原因，以及选择最适合自己的健康减肥方法，要听听医生的建议，在医生的指导下制定整个减肥计划，进行科学减肥。