福山区开展全民健康生活方式日主题宣传活动

2020-09-18 13:34:00 来源: 大众网 作者:

  大众网·海报新闻 记者 焱培 通讯员 王晶 烟台报道

  9月1日是全国第14个“全民健康生活方式日”,活动主题为“健康要加油,饮食要减油”。从9月1日开始,烟台市福山区开展持续一个月的全民健康生活方式宣传月活动,倡导健康生活要从减油减盐开始。

  9月11日,高疃镇中心卫生院在高疃镇后沙坝子村开展宣传活动。活动咨询现场,医务人员通过测量血压、询问、听诊、中医辨识等项目,为60岁以上老年人进行健康评估。在测量血压的同时,详细了解了群众在饮食、运动和抽烟喝酒等方面的具体情况,指导群众在日常生活中合理的摄入盐(“915”就要5克的减盐理念)、油、糖,合理的进行体育锻炼,以减少高血压、高血脂、高血糖的发生几率。同时还解答了群众提出的各种疑问,提倡引导他们建立合理、安全的健康饮食习惯。

  9月11日上午,张格庄镇中心卫生院同步组织医务人员在张格庄大集开展减油主题宣传活动,为过往群众讲解减油宣传核心知识,发放宣传折页,免费测量血压。卫生院还通过制作美篇、微信等线上宣传方式,广泛倡导饮食减油理念,传播减油核心知识,营造良好的社会氛围,鼓励人人参与,选择正确的健康生活方式。

  此次全民健康生活方式宣传月活动,旨在倡导民众养成清淡的饮食习惯,提倡人均每日食盐摄入量不超过5克,成人人均每日食用油摄入量不超过25至30克,人均每日添加糖摄入量不超过25克。学会使用盐勺、油壶等计量工具控制油、盐使用量。少吃高盐食品和油炸食品,如熏肉、腌菜、酱类等,少喝或不喝含糖饮料。除了日常饮食需要注意以外,大众需养成良好的运动习惯,为自身健康打好基础。

初审编辑:胡昌辉

责任编辑:石语轩

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