大众网·海报新闻烟台8月26日讯 （通讯员 正毅 雪英 记者 刘慧慧） 许多市民认为烟台靠海含碘食物丰富，不用食用加碘盐，烟台市疾控中心专家介绍，我国一般人群碘推荐摄入量为每天120μg，如果不能保证每天都吃足够量的海产品，应食用合格碘盐。

　　专家介绍，如果仅靠食物来获取碘，首先应明确各类海产品中的碘含量，明确需要吃多少食物。

　　由上表可见，藻类中含有大量的碘，食用4g鲜海带就可满足一天的碘需要量；虾米（干）、海米（干）、虾皮中碘含量也很丰富，食用30g的干海米就可满足一天的碘需要量；但是其他的虾类、蟹类、贝类、海鱼类和海参中的碘含量并不是很多，要食用247g的扇贝，294g的带鱼，975g的鱿鱼，3428g的鲅鱼才能满足一天的碘需要量。

　　烟台市疾控中心专家介绍，如果不能保证每天都吃海产品，不能保证每天海产品吃的够量，请自觉食用合格碘盐。