大众网3月11日讯 （通讯员 正毅 雪英 记者 刘慧慧） 洗手与疾病、健康、生命的关系十分重大，烟台市疾控中心消毒专家提醒广大市民，养成良好的洗手习惯，可以使生病的风险降低3/4，减半腹泻致死率、急性呼吸道感染致死率减少1/3。

　　专家介绍，在接触眼、鼻及口前；进食及处理食物前；如厕后；当手被呼吸道分泌物染污时，如打喷嚏及咳嗽后；触摸过公共设施，例如电梯扶手、升降机按钮及门柄后；为幼童或病人更换尿片后及处理被染污的物件后；探访医院及饲养场的前后；接触动物或家禽后都需要洗手。

　　洗手前最好脱下手表或戒指，采用流动的水洗手，使双手充分浸湿后，取适量肥皂或者皂液，均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝，认真揉搓双手至少15秒钟，清洗双手所有皮肤，指背、指尖和指缝，最后在水龙头下，将手冲洗干净。

　　专家提醒，在关水龙头时，要记得冲洗水龙头，以避免双手洗净之后，又因为触碰到水龙头上残留的细菌而受到感染。手洗净后，擦手也不可掉以轻心。洗手后切勿与别人共用毛巾或纸巾，一定要用干净的个人专用毛巾、手巾或一次性纸巾擦干双手，个人用的抹手毛巾应放置妥当，并应每日至少彻底清洗一次。若是用脏毛巾、脏手巾，或是衣襟擦手，不小心时会造成“二次污染”。

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　　第一步：掌心相对，手指并拢相互摩擦；

　　第二步：手心对手背沿指缝相互搓擦，交换进行；

　　第三步：掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦；

　　第四步：一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行；

　　第五步：弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转搓擦，交换进行；

　　第六步：搓洗手腕，交换进行。