大众网烟台2月15日讯 （通讯员 正毅 雪英 记者 刘慧慧） 近年来，高血压的患病率呈现快速增长的趋势，而且这一大家心目中的老年病已经开始偷袭孩子。烟台市疾控中心专家介绍，过高的食盐（钠）摄入量是导致人群血压水平上升和高血压患病的重要原因之一，减盐防控高血压应从青少年做起。

　　专家指出，青少年血压偏高与成年人的高血压不同，青少年正处于成长阶段，身体不断地生长发育，收缩压/舒张压均值也随着年龄的增长而增长。青少年血压偏高虽然需要引起足够重视，但无需服药，家长可帮助孩子改变多吃少动的不良生活方式。

　　高盐饮食是非遗传因素中导致高血压的最大危险因素之一。食盐的化学成分是氯化钠，过多的钠摄入会使血压升高。孩子出生后对盐没有概念，吃咸吃淡对他们来说都一样。抓住儿童味觉形成的关键时期，让孩子养成低盐饮食的好习惯。如果孩子所在的家庭吃盐很多，过早地接触高盐食品，那以后成为高血压患者的几率就比平常人高很多。儿童越早接触高盐食品，以后出现高血压的概率也越高。

　　此外，高盐低钙饮食的儿童日后更易出现骨质疏松。现在多数儿童的食用盐量与成人一样多，这是非常不健康的，对于婴幼儿来说，1岁内婴儿的饮食应无盐，1—6岁儿童每天吃盐不超过2克，青少年的食用盐量也应适量减少。

　　除盐的摄入量过高外，营养过剩、活动量却太少也是少年儿童出现血压偏高的主要原因。洋快餐流行，车接车送，孩子们的运动量越来越少，使得少年儿童的超重率和肥胖率普遍偏高，血压也随之偏高。

　　烟台市疾控中心专家介绍，减盐是防控高血压的重要措施，但不是唯一措施，要防控高血压，必须采取综合防控措施，可以用“平衡膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”16个字来概括。