大众网烟台9月19日讯 （通讯员 彦祥 金平 记者 姚辉） 为普及下肢大隐静脉曲张相关防治知识，提高市民健康意识，蓬莱市人民医院外一科副主任张勇提醒市民，要注重良好日常生活习惯养成，尽量避免长时间站立不动或久坐。

　　张勇介绍，下肢大隐静脉曲张是静脉系统常见的疾病，一般来讲，静脉壁的弹性发育较差和静脉血管内过高的压力是导致静脉曲张的直接原因。女性往往比男性更易患有此病。患病年龄多在30－70岁之间，多发生于持久从事站立工作和体力劳动的人群，如教师、售货员、外科医生等。同时，一些危险因素会增加罹患静脉曲张的机会，如静脉曲张家族史、长期腹压高、体重超重、孕妇、长期站立或久坐不动、不爱运动、吸烟、患有深静脉血栓。其临床表现为静脉伸长、扩张和蜿蜒屈曲，随着病情发展，最终可致皮肤溃疡、溃烂，也就是我们俗称的“老烂腿”。

　　张勇说：“大隐静脉曲张在我国的治疗情况并不乐观，原因之一就是治疗不规范，怎么治的都有，什么样的方法都尝试是普遍存在的现象，而最终导致截肢的不计其数。目前临床常采用保守治疗，弹力绷带或弹力袜；硬化剂注射；手术治疗，大隐静脉高位结扎＋剥脱术；激光或射频治疗等方法。其中，手术治疗方法最彻底，不易复发。”

　　张勇提醒市民，要注重良好日常生活习惯养成，尽量避免长时间站立不动或久坐，并不翘二郎腿，并经常进行健走、跑步等运动。每天睡前在床上将双腿抬高超过心脏约10－15分钟，或是睡觉时用枕头垫高下肢，促进腿部血液回流。此外，市民可选择弹性系数较高的弹性裤袜，并用热水洗脚，避免高温，高温会促使血液扩张，增加静脉曲张的可能。

　　值得注意的是，过度肥胖者要注意减肥，饮食以清淡为佳，少吃高脂肪、高胆固醇的食品。适当补充维他命与小麦胚芽、葡萄籽，可促进血液循环、改善血管的弹性，并戒烟限酒，以防止血管挫伤。