大众网烟台7月22日讯 （通讯员 王雪纯 记者 姚辉） 近期，由于受阴雨天气影响，福山区人民医院内科门诊接诊的老年人数量明显增多。福山区人民医院保健科专家提醒老年市民，阴雨天老人们除了要少出门防意外，还要注意胃肠病、呼吸道疾病、心血管疾病、皮肤病、风湿病等疾病的发作。

　　福山区人民医院保健科专家表示，天气炎热、潮湿，食物容易腐烂变质，老年人生活方式一般较节俭，常进食剩菜、剩饭，容易引起以腹泻、呕吐、腹痛等为主要症状的急性胃肠疾病。因此，在湿热天，老年人吃东西要更加谨慎。

　　同时，在过于干燥或过于潮湿的环境中，呼吸系统的抵抗力都会降低。为此，老年人在阴雨天不要总是关窗，要注意空气流通，并尽量少到人员密集的地方吗，并做到作息正常，充足睡眠能增强免疫力。天气晴好之时进行适当的体育锻炼，注意勤洗手、勤漱口，养成良好的卫生习惯。

　　“雨季天气阴沉，气压下降，这种环境会影响人体的血管、神经、内分泌系统等，使心血管疾病患者出现胸闷、头晕等不适症状。”福山区人民医院保健科专家介绍，这种天气里，老年人一定不要等到口渴时才喝水，早起、饭前、饭后应主动补水，但要避免急速喝水；上午9至10时和下午2至4时，人的血压最高，此时应少外出；不要吃太凉的食物，冷刺激会使心脏血管急剧收缩，进而诱发心绞痛或心梗等。

　　此外，阴雨天最好使用空调抽湿功能或者排风器，在房间放置除湿设备。避免穿未彻底晒干的衣服，待天气好转后，应及时晾晒衣被。老年朋友还要注意出汗的问题，因为汗液分泌增多，容易导致皮肤瘙痒和出疹子，穿衣服要注意透气吸汗。

　　福山区人民医院保健科专家提醒老年市民，阴雨天及时增减衣服，但不可穿得过于严实，出汗也会感受风湿；洗脸、干家务活最好用温水，冷水有可能加重病情。出门要随身带雨具，或者减少外出，受风受凉是风湿病患者病情加重的直接因素。