编者按：为进一步加强全市健康促进与教育工作，推进健康烟台建设，烟台市卫生健康委员会联合山东省互联网传媒集团·烟台大众网开设“健康来敲门”系列访谈栏目，旨在发挥烟台市健康教育专家库成员的作用，广泛开展健康和卫生知识的宣传普及，使城乡居民了解和掌握更多的卫生保健知识，引导居民改变不良的生活方式，养成良好的生活方式和行为，提升居民健康素养。

烟台市口腔医院儿童口腔科主任唐明娜做客“健康来敲门”栏目

烟台市口腔医院儿童口腔科主任唐明娜

　　大众网·海报新闻烟台10月13日讯 （记者 姚辉） “对孩子来说，从小养成定期检查口腔状况的习惯至关重要。只有通过定期的专业检查，才能起到预防口腔疾病的作用，并为孩子树立爱牙护齿的意识。”10月11日，在第49期“健康来敲门”栏目中，烟台市口腔医院儿童口腔科主任唐明娜做客访谈，就儿童口腔健康相关问题与广大网友进行了分享。

　　让儿童自己咀嚼水果 降低错颌畸形发生

　　俗话说“小洞不补，大洞吃苦。”对于牙齿来说，早期的小龋洞自己不容易发现，当感觉明显不适或疼痛时，已经说明病情加重，只有经过专业治疗才可以康复。“培养孩子定期看看牙医的习惯至关重要，有助于他们当下及成年后的终身口腔健康维护，受益终生。”唐明娜建议，0—5岁的儿童应每隔3个月检查一次，6—12岁的儿童应每隔半年检查一次，12岁以上的儿童可每年检查一次。

　　正确刷牙是远离口腔疾病的重要措施，那儿童怎么样才算是正确刷牙呢？“首先家长要为儿童选取小头软毛的牙刷，并用适量的含氟牙膏。其次，家长要培养孩子每天刷牙两次，每次刷牙三分钟的好习惯。”唐明娜说，值得注意的是，3岁以下的孩子，家长要亲自为孩子刷牙，早期用纱布擦拭清洁牙面，逐渐过渡到指套牙刷和婴幼儿专用牙刷；3到6岁的孩子可以家长和孩子一起刷；6岁以上的孩子在家长的监督下刷牙。

　　同时，刷牙方法刚刚开始可以采用圆弧刷牙法，后期逐步过渡到水平震颤拂刷法。“除了正确刷牙外，家长要少让孩子吃含蔗糖类的食物，如糖果、面包、巧克力、饼干、饮料等，并切忌儿童口腔中零食不断，因为那就好比牙齿一直浸泡在酸中，牙齿极易腐蚀。”唐明娜建议，可以多让孩子吃一些粗纤维含量多的食物，如蔬菜，水果等。值得注意的是，尽量不要把水果做成果汁，建议让儿童自己咀嚼水果，通过咀嚼可以清洁牙面，更重要的是咀嚼可以刺激颌骨发育，有利于恒牙的排列，降低错颌畸形发生。

　　此外，窝沟封闭是现阶段最有效、最简单预防龋齿的方法之一。其中，乳牙的窝沟封闭一般在3—4岁进行；恒牙的窝沟封闭则分别在6周岁，10—12周岁左右。每年3月或4月，烟台市都会在所有二年级学生中开展“六龄牙”免费窝沟封闭的活动，如果市民家里有二年级的小朋友，一定要及时关注相关的信息，按时间到相应的定点医疗机构进行窝沟封闭。

　　佩戴运动护齿器 降低牙外伤风险

　　随着社会进步与口腔健康知识的逐步普及，人们口腔保健意识越来越高，但仍有一部分家长错误地认为，“乳牙不重要，只要好好保护恒牙就可以了。”实际上，每个乳牙的牙根下方就是恒牙的胚胎，乳牙牙根炎症，会影响下方恒牙胚胎的发育，导致继承恒牙先天发育异常。健康的乳牙是恒牙萌出的向导，有利于恒牙正常排列，减少错合畸形发生。

　　“乳牙一旦出现龋坏，一定要应该及时到专业口腔机构就诊，由医生根据龋齿的程度进行龋齿充填、活髓切断术、根管治疗术等牙体或牙髓的治疗，切不可盲目进行听信谣言，进行不正规治疗。”唐明娜介绍，为让儿童能够有效配合治疗，笑气、全麻等形式的舒适化诊疗正在大面积运用，可大大降低孩子对于口腔检查、治疗的恐惧感。“有的家长担心笑气、全麻会影响儿童智力，但正常情况下，这些治疗不会对儿童的身体及智力产生任何不利影响。”

　　除了龋齿外，牙外伤也是常见的儿童口腔疾病之一。“牙齿摔断，最好能够将断片保存在淡盐水中，或者让孩子放在舌下含着，如果没有条件可以放到牛奶中带到医院。”唐明娜在栏目中表示，对于完全脱出的牙齿，建议用手拿着牙齿的冠部，在清水下冲洗干净污物（不可用手碰触牙根部分）后，立即将牙齿再放入牙槽窝内，让孩子小心地合上嘴，用最快的时间到医院就诊。

　　“牙外伤的预防比治疗更加重要，孩子如果要学习跆拳道，舞蹈、足球、篮球等有外伤风险的课程，应为孩子佩戴运动护齿器。”唐明娜说，运动护齿器可以将牙齿的受力分散，避免前牙受到碰撞，又可以保护牙龈等软组织，避免撕裂等，还有各种颜色，可以自主选择，是一种个性化定制产品，可以大大降低牙外伤发生几率。