大众网记者 刘慧慧 通讯员 王永梅 刘妍明 烟台报道

　　肝硬化是常见的影响人们健康的疾病之一，它是由于肝脏长时间受到伤害后，正常的肝细胞被纤维化组织所替代，导致肝脏功能受损。肝硬化可以导致患者营养障碍，如消化吸收不良、营养不良、内分泌失调等；还可能会引起消化道出血、肝性脑病或肝癌等并发症，影响患者日常生活，对身体健康造成危害。那么，肝硬化的表现有哪些？如何预防肝硬化呢？

　　肝硬化的临床表现

　　肝硬化起病隐匿，代偿期一般无症状或症状较轻。失代偿期常有明显的症状，如食欲减退、恶心、皮肤及巩膜发生黄疸，也可出现鼻腔及牙龈反复出血、皮肤色素沉着、面部黑黄等，随着疾病进展可出现肝性脑病、出血、感染等多种严重并发症，病死率高，危害巨大。

　　影响肝硬化预后的主要因素有哪些

　　早期肝硬化和中晚期肝硬化有着本质的不同，早期肝硬化经过积极防治，可以逆转或不再进展，治疗效果比较好，而中晚期肝硬化治疗效果明显差于早期肝硬化，仅能够减轻症状，并尽可能延长患者寿命。因此，肝硬化的积极预防、早期发现和综合治疗非常重要。

　　预防肝硬化的措施

　　（1）预防肝炎：肝炎是肝硬化的主要诱因之一，尤其是乙型和丙型病毒性肝炎。通过接种乙型肝炎疫苗来预防肝炎感染，可以大大降低患肝硬化的风险。避免与肝炎患者共用针头、刮痧板等器具，避免性接触传播肝炎病毒。

　　（2）健康生活方式：戒烟戒酒，长期大量饮酒和吸烟都会对肝脏造成损害，是肝硬化的重要诱因。因此，最好禁止饮酒和吸烟。合理饮食：避免吃高脂肪、高盐、高糖的食物，多摄入新鲜蔬菜、水果和高纤维食物，适量摄入优质蛋白质。这样有助于维持肝脏的正常功能和健康。适量运动：可以促进血液循环和新陈代谢，有助于保护肝脏健康。保持良好的睡眠和规律的生活作息。

　　（3）定期体检：定期体检可以早期发现肝硬化的风险因素和病变，及时采取干预措施。

　　体检项目包括肝功能检查、肝炎病毒检测和肝脏超声检查等。这些检查可以帮助人们了解自己的肝脏健康状况，及时发现问题并得到治疗。

　　（4）合理用药：肝脏是身体的解毒器官，大多数药物都有毒性。因此，用药要注意从简，避免盲目滥用药物，以免加重肝脏负担，引起肝功能受损。

　　（5）情绪稳定：中医认为怒伤肝，情绪不好、精神抑郁等都会影响到肝脏的机能。因此，平时要保持情绪稳定，保持开朗、乐观的心态，消除思想负担。

　　（6）避免接触有毒物质：某些化学毒物如砷、四氯化碳、黄磷等对肝长期作用可引起肝硬化。因此，要尽量避免接触这些有毒物质。

　　综上所述，预防肝硬化需要从多个方面入手，包括预防肝炎、保持健康生活方式、定期体检、合理用药、情绪稳定和避免接触有毒物质等。通过综合性的预防措施，可以有效降低患肝硬化的风险。