多方面着手防治风湿

    乐观生活心态最重要

    尉主任指出，风湿病是一种慢性病，病程长且难愈，心情压抑、过度悲伤、精神压力过大，则会影响机体的免疫功能，导致病情加重，心理因素对风湿病患者影响很大，积极乐观向上的生活态度和正确对待疾病可使60%的风湿病患者症状改善。

    同时，风湿病患者最怕风冷、潮湿、因此居住的房屋最好向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜，床铺要平整，被褥轻暖干燥，经常洗晒，床铺不能安放在风口处，防睡中受凉。洗脸洗手宜用温水，晚上洗脚，热水以能浸至踝关节以上为好，时间在一刻钟左右，可促进下肢血液流畅。

    风湿患者的饮食要根据具体病情有所选择。风湿病患者的饮食，一般应为高蛋白、高热量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性的食物以及生冷、油腻之物。烟台市作为一个沿海城市，市民通常会食用大量的海鲜，这就容易诱发痛风，也就是嘌呤代谢异常。痛风的患者就要注意少吃，甚至不吃海鲜、肉类、菌类、豆制品，生活中要多以碱性食品为主。而红斑狼疮的患者就不能食用芹菜和油菜等食物，因为这些食物会提高身体对紫外线的吸收，使病情加重。

    此外，尉主任提醒风湿病患者，要严格按照医生的嘱咐保持正确姿态。由于肢体麻木、酸痛、屈伸不利、僵硬等情况，患者常常采取种种不正确的姿态和体位，以图减轻疼痛。为预防强直性脊柱炎患者脊柱、髋、膝关节发生畸形、僵直，一般要求病人站立时应尽量挺胸、收腹和两手叉腰，避免懒散松弛的驼背姿态，床铺不可太软，以木板床为佳，睡眠时忌用高枕，卧姿采取以俯卧姿势为佳等。

    尉主任还提醒，风湿病人必须进行功能锻炼，目的是通过活动关节，避免出现僵直挛缩，防止肌肉萎缩，恢复关节功能，即所谓“以动防残”。通过锻炼还能促进机体血液循环，改善局部营养状态，增强体质。锻炼的要求与方法应根据体质、年龄、性别不同而各异，如风湿病人在急性发作期全身症状明显或关节严重肿胀，此时应卧床休息，严重者可休息1—2个星期，中度的休息5—7天，一旦病情缓解，即可做一些床上的功能锻炼，如关节屈伸运动、按摩肿痛关节等。病情稳定后，可开始下床活动，缓步行走。风湿病患者在漫长的疾病过程中，常易合并其它病症，尤其是在气候突变或台风、暴雨、严冬、酷暑时，更易感受风寒、湿邪及中暑，如果合并肺炎、心衰、高烧不退等并发症时一定要早上医院就医治疗。

    症状比指标更为重要

    发现病症应及时诊治

    尉主任指出，因为不够了解，病人在防治风湿病中都存在一定的误区。部分市民过分在意指标，认为类风湿因子阳性就一定是患有类风湿关节炎，阴性就不是；B27阳性就证明患有强柱强制性脊柱炎，阴性就一定不会患有；或是认为抗“O”高就是风湿性关节炎，而不在意是否存在风湿的症状。这些观点都是不正确的。有5%的老年人类风湿因子为阳性，且乙肝病毒等一些病毒同样会造成类风湿因子阳性；B27阳性只是表明患有强直性脊柱炎的概率较高，并不一定会患病；而抗“O”更是只能反映3个月到半年的身体情况，不需要过分在意。

    同时，还有部分市民认为风湿病是不死的癌症，无法根本治愈，会带来终生的痛苦。这种说法也是不完全正确的，虽然风湿病难以根治，但是通过治疗还是可以像正常人一样的生活，不会影响寿命和生活质量。

　　此外，还有一些市民认为“偏方治大病”，在病情面前自行其是，结果使得病情没有得到及时的治疗，甚至导致病情恶化。尉主任提醒市民，中医是我国传统文化的瑰宝，对很多慢性疾病都有很好的治疗效果，但是很多游医并没有取得行医资质，给病人使用了错误的药方、药剂，使得病情恶化，甚至危及生命。希望广大市民在了解了自己病情之后，一定要听从正规医院医生的建议，不要自行其是。

　　尉主任介绍，在他30年的从医时间里发现，很多患者因为对到医院就诊时需要注意的问题不清楚，结果白跑一趟。他提醒市民，在到医院就诊前，一定要核实清楚医院专家的坐诊情况。同时，应带上以往看病的所有资料，便于医生了解病史，更好地治疗。对于风湿病患者尤其要注意，并非所有医院都有风湿科，建议应到上一级医院就诊。