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《齐鲁手机杂志》 第185期 健康
2011年04月26日 星期二
明日天气:烟台,多云转晴,8-15℃,西北风转北风,3-4级
本期导读
【封面故事】
牙齿健康关系全身
【健康视点】
烟台免费疫苗增多
【养生之道】
长啸可养气
【健康达人】
黄金营养组合餐
【“慧”生活】
冷冻鸡炖汤鲜美
【蔷薇心故事】
征集“心灵故事”
【封面故事】
牙齿健康关系全身
………………
4月21日—23日,第七届全国口腔种植学术会议在烟台召开。越来越多的研究证明,口腔疾病是全身系统疾病的诱发因素。心脑血管疾病、糖尿病、脑中卒、早产儿、肥胖症等疾病都与口腔疾病有关,口腔健康关系着人的整个身体的健康。目前,我国的口腔医疗水平已与国际接轨,但层次不齐。我国的口腔种植处于起步阶段,全国普遍水平差距较大,而烟台处于地市级较前列。种植技术目前是最理想的方法,能够解决生活中的很多问题,而且种植了之后就是一辈子的事情,对老百姓来说是提供了很多的便利。
据了解,仅2010年,烟台市口腔医院就种植了800多颗种植体,在山东省排名第二。此外,根据老百姓的接受程度,烟台市口腔医院引进了不同价位的种植体供老百姓进行选择,在全省统一指导价的基础之上,从3000元到1万元不等,患者可以有很好的选择性。
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【养生之道】
长啸可养气
浑身都舒畅
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清晨,到户外锻炼身体的时候,鼓足丹田之气,长吼几声,胸中的郁闷、压抑、忧愁之气就会随之排出。这是一种很好的治疗心病的方法。中医认为,升降出入是人体气机的运行方式,宗气(人胸中的气)的盛衰关系到人的语言、声音、呼吸的强弱,心脉气血的运行,肢体寒温和活动能力。而长啸能调气、生气、运气、养气。经常进行长啸,可增强人的气力,强健五脏六腑,还能把不良情绪驱散。特别是对气虚体弱的年迈之人来说,效果非常好。我们每天都会遇到各种烦心事。如果不良情绪没有及时排出,就会影响气血的运行,造成五脏气机郁结,吃饭、睡觉都不香,心里像压了块石头一样,全身也会觉得难受。身体难受,精神上自然也不舒服。这个时候,您可找一处空旷无人的场所,痛痛快快地啸上几声,身体里的不舒服便会自然全无,整个人都神清气爽。
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