大众网记者 孙建峰 通讯员 姜雪青 于裕妩 烟台报道

　　为进一步促进小学生心理健康发展，护航学生健康成长，引导广大学生养成积极乐观、健康向上的精神面貌，近日，莱州市文昌小学特邀莱州市人民医院心理健康科鹿主任为学生开展了一场“学生心理健康”专题讲座。

　　鹿主任通过生动的游戏、鲜活的案例和深入浅出的知识讲解，助力学生收获心理健康知识，认识情绪以及学习情绪调节的方法。

　　开始小游戏，保持身心愉悦

　　讲座伊始，鹿主任通过亲切的语言和生动的表情，带领学生开展了心理暗示小游戏。随着游戏的开展，同学们想象放松，调整呼吸，不断使自己的右手像被气球捆绑一样向上漂浮，左手则像捧着字典一样愈加沉重，多轮次暗示语言结束后观察双手之间的距离。

　　通过心理暗示小游戏，鹿主任引导学生要学会并坚持心理上积极的自我暗示，选择一个积极的心态介入生活和学习，识别消极暗示，保持身心愉悦。

　　情绪管理，做自己的小主人

　　鹿主任从儿童视角下的故事案例出发，引导学生明确每一次随意的小脾气都有可能会给别人带来意想不到的伤害，由此引入本次讲座主题-学会控制情绪，做自己的小主人。

　　随后，鹿主任从情绪管理的概念、心理健康的标准、不良情绪的调适等多角度进行讲解，引导学生了解自我情绪管理的方法。讲解过程中，学生们以端正的坐姿予，以最真诚的回馈，以认真倾听的态度，表达最真挚的感激。

　　鹿老师生动有趣的讲座得到了学生们的一致认可，学生们的情绪被充分调动，并在一轮一轮的互动交流中实现情绪管理的学习，懂得为自己的情绪负责。

　　通过本次讲座，学生不仅对情绪管理的知识有了更深入的认知和理解，还学会了如何控制自己的不良情绪，提高了个人心理健康素养。对此，文昌小学全体教师也将携手，共同修筑学生心灵成长的“保护塔”“疗愈站”，让阳光温暖每一朵蓓蕾，让雨露滋润每一棵幼苗，让每一个文昌学子都能茁壮成长。