活动现场

　　大众网记者 王静 通讯员 李燕 烟台报道

　　青少年时期是人的身心健康和身体素质发展的关键时期，学生的营养、体质与健康状况，不仅直接影响学生的身心健康，也关系到国家和民族的未来。为了让学生了解均衡营养、健康饮食的重要性，烟台市蓬莱区易三实验小学邀请了在人民医院工作的学生家长李玮走进课堂，开展《营养饮食，健康成长》大讲堂。

　　李玮主要从“认识食物，我们的平衡膳食，小学生营养需要，科学饮食、助力成长”四个方面为同学们进行了营养饮食重要性的阐释。告诉孩子们，要养成不挑食、不偏食的习惯；在日常生活中要吃各种粮食、水果、蔬菜、鱼肉、蛋、奶等；三餐要合理，进餐要规律，吃动要平衡；杜绝浪费，兴新食尚。

　　此次父母大讲堂让同学们了解了食物的营养成分，知道小学生需要的各种营养和不良饮食的危害，学会用《中国居民膳食指南》和《儿童平衡膳食算盘》来指导科学搭配一日三餐，均衡营养。