大众网记者 张相萍 通讯员 杨鑫 烟台报道

　　为落实国家“双减”政策，促进学生身心健康发展，烟台开发区谦益小学多措并举，以家校“组合拳”提升学生睡眠力。

　　多层次推进深度学习课堂改革，减轻学生课业负担。烟台开发区谦益小学以素养导向的课程形态、多模态教学模式、立体化学生评价推动课堂改革，提升学生学习效率。同时，在控制作业时长、丰富作业内容、创新作业形式等方面开展实践探索，深化绿色作业改革，切实减轻学生作业负担，保障学生睡眠时长。

　　多方面宣传教育，加强学生科学睡眠认知。烟台开发区谦益小学通过班会等形式，指导学生合理饮食、适当运动、缓解压力，增加睡眠时长。此外，学校利用教育新媒体的独特优势，通过公众号、企业微信等网络平台向家长推送科学睡眠知识，引导家长控制学生电子设备使用时间，为学生营造舒适睡眠环境、建立规律作息，还学生健康睡眠。

　　提高学生运动量，改善学生睡眠结构。烟台开发区谦益小学充分利用大课间和体育课时间，增强学生中等强度的运动频率；利用课后延时服务时间开设学生喜爱的体育项目，增加学生专项活动时间；以劳动卡、健身卡为依托，延展学生运动时空，增加学生身体代谢率和能量消耗，延长深度睡眠时间，提升睡眠质量。