大众网·海报新闻见习记者 曲蕾 烟台报道

　　五月的烟台高新区，温度适宜草木皆盛。清晨，科技广场总会有数十位神采奕奕的老年人随着伴奏音乐进退有序、步伐一致，缓缓地舒展着自己的身体，与步履匆匆、着急上班的人形成了鲜明对比。

　　“我们早上大约6点半到8点半在广场上集合，主要练习打太极，风雨无阻。”孔宪民是这支队伍的带队老师之一，他表示，科技广场周围鸟语花香，空气清新，场地也大，非常适合大家晨练，而太极拳的每日一练已经是他们约定俗成的习惯。

　　回顾最初学太极拳的情况，孔宪民告诉记者，2011年他在逛玉泉山公园时无意中发现有人打太极拳锻炼身体，当时便对太极产生了兴趣，“太极拳是中华传统拳术，以柔克刚著称，其动作柔和、舒缓，美观大方，体静神舒，内外合一；易学易练，运动量适中，祛病延年，健体强身。对于中老年人来说，是一种很好的锻炼方式。”了解到太极拳的益处后，孔宪民随即前往北京拜师求学，学习了一段时间，便深深地爱上了这项运动。为了进一步提升自己的太极拳法，又到深圳寻拜太极大师继续深造学习陈氏太极拳。

　　“学成之后，一有空就到广场公园跟朋友们练习切磋太极拳、太极剑，结识了一群热爱太极的志同道合的朋友。”孔宪民说，时间久了，他便加入了高新区专业的团体组织——太极苑，并将自己所学与大家互相分享。这支太极队伍主要由退休的中老年人共同组成，相同地兴趣爱好紧紧地将这些老年人“栓”在了一起，相约打拳不仅为他们的老年生活增添了乐趣，同时也锻炼了身体。“坚持打拳之后，越练身体越好，心情也好了，改变了我以前急躁的性格，亲朋好友都支持我继续打拳健身。”家人的支持让孔宪民坚定了继续深入学习和把太极拳发扬光大的决心。

　　“我也是加入好多年了，太极拳使我步态反而变得愈发轻盈，让我感觉自己依旧很年轻！”孙福美和老伴退休后一起加入了太极苑，每日一练让他们身体得到了放松，精神和心态也越来越好。

　　据了解，在孔宪民和其他老师的带领下，太极苑队伍不断壮大、实力不断提高，得到越来越多的人认可。目前，太极苑已经参加了几十场比赛和演出，在烟台市第二届网络全民健身运动会上，太极苑展示的团体项目八法五步太极拳、陈氏49太极剑分别获得二等奖，个人项目中多人获得一二三等奖；烟台国际武术节暨第三届武术大会集体项目中荣获一等奖等。除此之外，还在烟台多届太极表演、武术节中拿下个人和团体的各项荣誉奖和鼓励奖项。