初审编辑：胡昌辉
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大众网烟台10月24日讯 （记者 刘慧慧 通讯员 正毅 雪英） 冬、春季是脑卒中的高发期，为了提醒市民们在日常生活中正确预防脑卒中，烟台市疾控中心联合烟台大众网，拍摄制作了《一分钟说健康》第十期——《健康生活 预防脑卒中》。
烟台市疾控中心专家介绍，脑卒中也就是我们常说的中风，是一种由吸烟、饮酒、高血压、遗传、缺乏运动、年龄增长等多种因素长期作用于脑血管引起的疾病，会造成偏瘫、失语等症状，具有高发病率、高致残率、高死亡率、高复发率和高经济负担的特点。
脑卒中发作前常会血压升高、波动，也会有头痛头晕、手脚无力等先兆，这时应安静休息，积极治疗防止发展为脑血栓。一旦发生了脑卒中，也不要慌张，在积极治疗的同时，要配合开展功能康复，避免原发病的复发。
专家介绍，控制高血压和改变人群不健康的行为生活方式，是针对脑卒中病因的一级预防。高血压患者应按时服用降压药物，控制总热能摄入，保持一定量的运动，维持正常体重；此外，还要控制血糖血脂，规律化生活，防止情绪波动；戒烟、膳食平衡、饮食清淡有节制；避免严重咳嗽，防止大便秘结；注意气象因素的影响，冬季注意防寒保暖。
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