大众网记者 王丽 通讯员 孙晓彤 烟台报道

　　为切实减少学生的近距离用眼时间，促进学生养成科学用眼的好习惯，近日，烟台高新区第二实验小学四年级开展主题为“爱眼护眼，守护光明未来”的预防近视系列活动。

　　在预防近视主题班会课上，班主任老师从产生近视的原因、近视的危害、如何有效预防近视和日常用眼建议等方面进行详细地讲述，提醒学生养成爱眼习惯，规范“三姿”，用实际行动，共同呵护好我们的眼睛。

　　经过一节课时间的学习，难免会出现用眼过度的情况。每天上午和下午各一次的课间远眺让同学们的眼睛得到放松的机会。在这十分钟时间里，同学们通过远眺有效释放双眼压力，让它们远离疲劳状态。

　　养成正确的坐姿习惯是让视力得到保护的前提条件。在日常学习过程中，老师时刻提醒学生要尽量地做好“三个一”坐姿：眼睛距离桌面一尺，拿笔一寸，胸口距离桌子一拳。做到“三个一”后，可以让眼睛会较少产生疲劳，从而保护眼睛。

　　做眼保健操可起到促进眼睛及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼疲劳的作用。学生通过一天两次的眼保健操，可以起到放松眼睛、预防近视的作用。

　　通过一系列活动，学生对眼睛健康的重视程度大大提高，已经初步形成爱眼护眼的意识，并付诸实际行动。