烟台世回尧中学的学生在开心理健康主题班会

烟台世回尧中学的学生在观看心理健康视频

　　大众网·海报新闻见习记者 孙忠涛 通讯员 常宗杰 烟台报道

　　近日，烟台世回尧中学落实《中小学心理健康教育指导纲要》的精神，根据市区两级心理健康教育工作要求，开展了“珍爱生命·呵护心灵”系列活动，加强人文关怀和心理预防干预，引导学生“了解、接纳、关爱”自我，关注自身的心理健康和身心成长，提高学生心理自助能力，推动我校学生身心全面和谐健康发展。

　　世回尧中学各班级通过团体辅导、主题班会、集体观看心理健康视频等形式，帮助学生调整心态；在观看最美逆行者的视频中，学生们增强了战疫的信心，积极适应从线上学习回归校园学习的转变。班主任老师还教给学生“呼吸放松法（腹式呼吸）、注意力转移法、音乐调节法”，帮助同学们缓解紧张、焦虑情绪，积极应对疫情下的学习与生活。

　　学生们还通过办手抄报、个体交流、参加心理游戏等方式，学习了心理健康知识，正确认识自我，接纳自我，直面学习和生活中的困难和挫折，树立自信，提高“自主学习、自主管理、自我约束、自我发展”的意识和能力，实现非常时期的个性化成长。