随着科技的迅速发展，工具、机械解放了双手，电子产品却“绑架”了眼睛。相比以前，眼睛承受的压力不仅没有变小，反而越来越大，从高居不下的近视率就能察觉这一点。烟台爱尔眼科医院、屈光手术中心主任胡明提醒您：眼睛是心灵的窗户，“窗户”被堵上，那种痛苦常人难以想象。所以，一定把保护眼睛放在心上，建立起良好的护眼意识，一直眼明心亮下去。

　　就青少年人群而言，孩子未来发生近视的几率可以预测，3岁以后每年到医院进行一次全面视光检查，建立屈光发育档案，评估未来发生近视的可能性，提前干预，防患未然。出现近视症状，一定要进行医学验光，区分真性和假性近视，贸然配镜，可能“弄假成真”，也可能导致验光不准近视快速加深。真性近视一旦形成，食疗、药品、按摩、针灸等等都没办法治愈，只能矫正，别信了某些广告白费功夫。假性近视可以恢复，但前提是确实是假性近视。600度以上的高度近视，可能引发各种眼底并发症，所以得了近视不是光矫正就完了，还要控制近视进一步加深。弱视的治疗争分夺秒，视力发育期内效果较好，年龄越大治疗难度越大。

　　就成年人人群而言，晚上玩手机，记得开灯，亮度调低，摸黑玩手机“杀伤力”极大。干眼症病因很多，不要滥用眼药水，否则可能药不对症，加重病情，可以在医生指导下进行干眼治疗。一般来说，18岁后近视度数趋于稳定，如果18岁后近视度数进展很快，应该及时到医院就诊查明原因。上班族们使用电脑30—40分钟，安排5—10分钟，远眺！远眺！远眺！好的用眼习惯是眼健康的前提。高度近视（600度以上）的朋友就别去参加过山车、蹦极、拳击这样的剧烈活动了，高度近视视网膜脱离不是闹着玩的。

　　就老年人人群而言，老花是身体机能老化的自然现象，可以验配老花镜或者选择手术治疗。年龄相关性白内障是眼内晶状体老化后变性浑浊的结果，到了一定年龄，每个人都可能有白内障。眼药水治疗白内障不靠谱，目前学界公认有明确治疗效果是手术治疗，白内障手术技术很成熟，不用“讳疾忌医”。老年人同时也是青光眼、眼底病等的高危人群，40岁以后应该每年做一次眼科检查，如果有高度近视、糖尿病等，应按医生的要求定期复诊，这类眼病的视功能损害不可逆，只有早发现早治疗才有机会在有生之年保留生活视力。