大众网烟台3月28日讯 （通讯员 刘杰 记者 姚辉） 医生提醒：春捂很重要。入春后，仙境的气温开起了“过山车”，忽而高达二十几度，忽而降至十度，一天的温差超过了十度。街头人们“乱穿衣”，有羽绒服加身的，也有薄外套、卷裤脚的年轻人。

　　在街上看见，有些市民穿着较厚的羽绒服、棉袄，但还有部分人穿着单衣单?裤，很是“清爽”，更有些爱美的年轻人，挽起裤脚，露出的一截脚踝很是显眼。市民王小姐就是其中一员，她说：“这样漂亮又有骨感，还能显的腿长，身边很多同事?都这么穿，我也不想太臃肿，虽然是有些冷，但还能抗的住。对于像王小姐这样，看别人穿的这么清凉漂亮，自己也跟着穿的不在少数。而对于这种穿衣打扮，也有市民并不认同，40多岁的张女士表示，“现在的年轻人光顾着好看，一点也不注意保暖，?这么穿衣会冻出毛病来的，上了年纪就知道了。”

　　春季气温不稳，到底该如何穿衣呢？这时候露出脚踝到底有什么危害呢？市中医院骨伤二科主任刘杰表示，脚踝是人体一个很重要的关节，保暖性不好，如果过?早把它暴露出来，很容易导致寒气、湿气入侵人体，破坏免疫功能，诱发脾胃、消化?等多方面的疾病。尤其是踝关节受凉后，可能会导致关节疼痛甚至腿寒，长期这样的?话会造成关节损坏，也就是我们常说的关节炎。?俗话说“春捂秋冻”，目前虽已入春?，但天气多变、忽冷忽热，过早、过快地减衣都非明智之举，否则容易引起上呼吸道?感染、流行性感冒等。“平均气温到了15℃以上且能维持一周左右的时间，那个时候?换上春装才比较恰当。”刘杰主任说。

　　春季要注意好手脚保暖，不要一味追求造型感而损害自己的健康。同时调节好自?己的生物钟，早睡早起，养成短时午睡的习惯，适当运动，避免春困。另外，春天肝?火旺盛、容易发火，会导致烦躁、头痛等，可适当吃些丝瓜、豆豉等疏肝解郁的食物?，以及豆芽、竹笋、韭菜等蔬菜。刘杰主任表示。