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女性7至8小时睡眠易受孕
来源：北京青年报 编辑： 2014-01-03 09:30:00
原标题 [女性7至8小时睡眠易受孕]
韩国仁济大学的研究人员最新发现：想要孩子的女性如果每晚睡眠7-8个小时可以大幅度提高她们受孕的机会。
作息时间有规律——每天同一时间就寝和起床也能显著提高受孕的成功率。因为睡眠过多会增加催乳激素的分泌水平，损害生育能力；睡眠过短会增加应激激素的分泌水平，对生育能力造成类似的负面影响。
研究人员通过对656名接受试管受精术的女性进行分析后发现：每晚睡眠7-8个小时的女性比睡眠9个小时或以上的女性怀孕成功的可能性高出了25%；相似的，前者也比每晚睡眠不到7个小时的女性怀孕成功的可能性高出了15%。
学者建议睡眠习惯应当从开始尝试怀孕之前三周就养成；睡眠时间过长反而对生育不利。
初审编辑：胡昌辉
责任编辑：石语轩
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