大众网·海报新闻烟台10月28日讯 （通讯员 正毅 雪英 记者 刘慧慧） 癌症已成为严重威胁人类健康的杀手，然而烟台市疾控中心专家表示，大可不必“谈癌色变”，因为40%的癌症可以通过合理生活方式科学预防，癌症早期发现治愈率可达65%以上。

　　烟台市疾控中心专家介绍，烟草吸入、限制大量饮酒、避免紫外线过度照射和治疗肥胖可以降低患癌症机率，还应该适量进行体育锻炼及均衡饮食等健康行为。此外，宫颈癌、肝癌、胃癌等是由于慢性感染等疾病造成的癌症，人们可以通过疫苗、抗生素、先进的医学措施、掌握简单的干预方法等手段来避免感染，从而预防相关癌症的发病。

　　记者了解到，预防癌症可以少吃酸菜，多吃新鲜蔬菜水果，不吃发霉烟熏食物，吃饭喝水时，不要很热硬，不要太快，少吃有刺激性的食物。要控制饮酒，戒绝吸烟、避免二手烟，孕妇尤应注意。

　　此外，应避免暴露于致癌物质环境中，如放射线、化学溶剂、染料、石棉尘、杀虫剂等，防止强烈阳光过度曝晒。体重应尽可能地维持在标准范围内，避免肥胖。还应积极参加身体锻炼，保持良好心态，生活中应积极克服悲伤、焦虑、痛苦、急躁的情绪，养成胸怀宽广、不计较事的品格。 

　　烟台市疾控中心专家提醒，应积极治疗癌前病变，学习自我初步防癌检查，发现任何不正常应即请医师诊断，有家族性癌病者，要定期地进行癌症检查，以防癌于未然。