随着天气的炎热，空调的使用率确实是越来越多了，大家所说的空调病是空调综合征的俗称，是因为房间密闭性强、空气流动性差、长时间不开窗、阳光不足，使房间的湿度和温度条件易致霉菌、细菌、病毒等各种微生物大量繁衍寄生而引发一些感染疾病和不适。容易引起呼吸道疾病、关节疼痛、肌肉酸痛、胃肠道的不适、和大脑神经失衡等疾病。空调病的预防要注意以下几点：

　　一是使用空调必须注意通风通气，每天定时打开窗户，关闭空调，使室内保持一定的新鲜空气。

　　二是空调室温和室外自然温度不宜过大，以不超过5度为宜，夜间睡眠最好不要用空调。适当的户外活动，有利于促进血液循环，预防空调病。

　　三是在空调环境下工作、学习，不要让冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风。若长期在空调室内者，应该适当的多饮水，多吃水果，多吃维生素，适当加强身体锻炼，例如户外的散步，夏天可以适当的加强游泳的锻炼，加速体内新陈代谢。

　　四是严禁在室内抽烟，抽烟的危害是很大，对呼吸道有明显的损伤。

　　五是应经常保持皮肤的清洁卫生，夏天出汗较多，大家要经常洗澡，做到一天洗一次澡，这是由于经常出入空调环境、冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染化脓，故应常常洗澡，以保持皮肤清洁。

　　六是不要在静止的车内开放空调，特别不要在车内开空调睡眠。以防汽车发动机排出的一氧化碳回流车内而发生意外，即一氧化碳中毒。

　　七是工作场所注意衣着，例如商场，应达到空调环境中的保暖要求。

　　八是老年体弱、常年有病、少儿、对空调的使用应更加注意。因为身体的条件对冷热的变化适应比较差，容易发生疾病。

　　另外，若出现感冒发热、肺炎、口眼歪斜时，就要及时请医生诊断治疗，以防疾病的加重。