公益课堂

　　大众网记者 薄晓娜 通讯员 谭晓媛 烟台报道

　　为推进新时代美德健康生活方式进社区，传承中华优秀传统文化，满足居民健身需求，招远市泉山街道花园社区前期通过网格摸排走访，发挥社区骨干力量，邀请社区达人开展悦享“八段锦”传承传统文化公益课堂，通过学习优秀的传统健身功法，让居民了解和体验八段锦，强身健体、预防疾病。

　　“自然站立，两足平开，与肩同宽……”社区八段锦达人李阿姨教授详细讲解了八段锦每个动作的要领和养生原理，耐心示范八段锦的手法、身形、步法，纠正学员们的姿势，确保大家能够正确练习，达到最佳效果。学员们认真听讲，细心领悟每一个动作，一招一式间尽显古风雅韵。

　　八段锦作为中国传统健身功法的重要代表之一，其动作柔和连贯、简单易学，且具有调节脏腑功能、增强体质、缓解压力等多重功效。“之前只听说过八段锦，没有实际练习过，今天练完感觉身体舒展开了，人也变得轻松了。”“我们要学好八段锦，坚持锻炼下去，把身体练得棒棒的！”居民们表示，八段锦不仅让他们感受到了身心的放松，还提高了身体的柔韧性和协调性。

　　此次八段锦活动，丰富了社区居民的锻炼方式，营造了全民健身的良好氛围，让更多人理解和体会到传统文化的魅力所在。下一步，招远市泉山街道将继续挖掘社区达人力量，积极开展丰富多彩的文体活动，丰富辖区群众的精神文化生活。