大众网通讯员 徐莉莉 烟台报道

　　近日，在烟台市北海医院6楼心内科监护病房，杨大妈安静地躺在病床上，心电监护仪上心率平稳，血压警报不再频繁响起，这让她和医护人员都长舒了一口气。回想起这场突如其来的“生死劫”，杨大妈心中满是感激，望向彻夜抢救自己的主管大夫徐莉莉，眼神中却又透着疑惑。杨大妈既无高血压、糖尿病史，也无吸烟饮酒等不良习惯，每年还坚持规律查体，为何竟会突发血管100%堵塞的“急性心肌梗死”，被“冠心病”突然袭击？

　　答案令人震惊且惋惜——高血脂，这个平时极易被忽视的“隐形杀手”，悄然潜伏，最终成为杨大妈突发心肌梗死的罪魁祸首。高血脂作为引发突发心肌梗死、中风等心血管疾病的关键危险因素，因其症状隐匿，常被人们所忽略。 烟台市北海医院提醒广大市民，关注血脂健康，科学防治高血脂，莫让“隐形杀手”有机可乘，共同守护生命健康防线。

　　健康科普

　　那么，什么是血脂？高血脂又是如何危害我们的健康的呢？

　　血脂是供应体内能量的重要物质，主要包括胆固醇和甘油三酯。当血浆中的胆固醇和/或甘油三酯水平升高时，就被称为高脂血症，也就是我们通常所说的高血脂。胆固醇升高，特别是低密度脂蛋白胆固醇的升高，是高血脂的主要特征之一。高血脂的危害在于，它会导致动脉粥样硬化斑块的形成。这些斑块会不断增大，最终阻塞血管，或者破裂后形成血栓阻塞血管，从而引发冠心病、脑血管意外等严重后果。研究表明，血清总胆固醇每升高1%，患冠心病的风险就会增加2%。

　　面对高血脂这一隐形威胁，我们应该如何科学防治呢？

　　首先，合理控制饮食是关键。减少盐的摄入，每天不超过5克；限制糖的摄入，每天不超过25克；同时，也要限制米饭、白粥、面条等精细主食的摄入，选择更健康的烹饪方式，如凉拌、清炒、煮、炖、蒸等，并控制每天烹饪用油不超过25克。 其次，保持中等强度的运动也是必不可少的。每周进行5-7次中等强度有氧运动，每次30分钟，循序渐进地保持健康体重。 此外，定期体检筛查也是防治高血脂的重要手段。不同年龄段和人群应根据自身情况定期进行血脂检测，以便及时发现并干预高血脂问题。 最后，在必要时进行药物治疗也是至关重要的。根据血脂异常的情况选择降脂药物，并遵医嘱坚持服药，不要随意停药。

　　高血脂虽然是一个隐形的健康威胁，但只要我们科学防治，就能有效降低其带来的健康风险。珍爱生命，从防治高血脂开始。