烟台市福山区尚德中学开展“幸福教师”心理赋能团建活动

2025-03-20 16:45:03 来源: 大众网 作者: 李楠楠

  大众网记者 李楠楠 通讯员 马晓丹 烟台报道

  幸福的教师才能培育出幸福的学生。为贯彻落实烟台市《“幸福教师”建设工程实施意见》,提升教师的职业幸福感,重温育人初心,让每一位教师都能在工作中感受到获得感、幸福感和荣誉感,3月14日上午,福山区尚德中学特别策划了一场主题为《情绪管理与压力释放》的公益活动。本次活动通过专家讲授、互动体验与实操训练,为班主任教师搭建了一个释放压力、提升心理韧性的平台。

  活动伊始,学校政工校长迟颖川对本次活动邀请到的国家二级心理咨询师初萍一行人表示热烈欢迎及衷心的感谢。

活动现场

  活动一:以心暖心,增强教师“认同感”

  讲师团中的董老师以“教育者亦需被滋养”为切入点,深情剖析班主任工作的特殊性:城乡接合部学生家庭背景多元,寄宿制管理责任重大,班主任长期面临高强度工作与情感消耗。她说到:“教师的心理健康是教育质量的基石,本次活动旨在为老师们搭建一个‘心灵加油站’,让教育者先学会关怀自己。”

  活动二:内观疗愈,引领静心探索

  随后,初老师以“爱与智慧并行”为主题,通过真实场景模拟、角色换位等活动,引出“教师并非超人”,坦然接纳自身情绪波动、主动寻求支持,才能以更饱满的状态引导学生。

  在舒缓的音乐中,教师们闭目静坐,通过呼吸调整逐步觉察自身情绪状态。初老师引导道:“焦虑、疲惫或成就感都是信号,无需评判,只需看见。”一位年轻班主任感慨:“第一次真切感受到,忙碌中早已忽略了自己的情绪需求。”

活动现场

  活动三:镜像互动,唤醒自我觉察

  在分组活动中,指导老师们带领大家通过“镜像”的视角表达自己,小组成员每人都站在中心,分享自己的情绪感受。通过倾听他人故事,许多教师发现“原来压力并非孤例”,并在互动中找寻自己、释放自己。“听到同事的描述,我突然意识到自己也需要同伴的支持。”在伙伴的拥抱中,一位班主任分享着。

活动现场

  活动四:释放实操,身心赋能来解压

  初老师现场教授实用减压技巧,通过呼吸调整、抖动放松等形式,在积极欢快的音乐中,教师释放压力,笑声与欢呼此起彼伏,现场氛围达到高潮。教育有温度,职业有幸福。提高教师职业幸福感是我们对教育事业的深深承诺,更彰显了学校对教育事业的高度责任感。学校党支部将以更大的魄力和勇气在教师队伍建设上突破、创新、深化,不断提升尚德教师的归属感和幸福力。

活动现场

初审编辑:王瑜

责任编辑:李波

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