在《如何掌控自己的时间和生活》中，美国“时间管理之父”阿兰·拉金教授不仅给商务人士提供高效工作的建议，还针对家庭主妇的日常起居，提出了许多合理化建议。在下面这个例子里，戴维斯女士由于没有及时用5分钟回复一张便条，导致深陷痛苦。
　　
　　在戴维斯生日那天，她收到了玛丽阿姨邮来的礼物，她想马上给对方写张便条，可因为喜欢追求完美，所以不想随便应付了事，于是她决定把写便条的事情暂时放一放。两个星期过去了，她突然想起这件事，于是决定寄一张精美的卡片，可暂时没有时间，于是暗暗告诉自己，很快就会有时间写信。又过了两周，戴维斯开始生气、惭愧，简直不敢再想象玛丽阿姨会多么失望。“她肯定会跟家里的每个人谈起这件事，让他们知道我是一个多么不懂礼貌的家伙。”她觉得必须想出一些有说服力的理由，比如说“每次我坐下来想给您写信的时候，电话铃就响起来”，或者“这个月是我有生以来最忙的一个月”等等。她希望，在了解到自己最近的忙碌情况后，玛丽阿姨能够原谅她。
　　
　　事情发展到了这个地步，写感谢便条这件小时就变成了一件非常重要、却又极其痛苦的事情。戴维斯的拖拉给她带来了巨大的痛苦。显然，如果当初她能够冷静地考虑一下拖拉后果，就会少去很多麻烦。所以，每当你准备拖延某件事情的时候，我建议你不妨停下来，用一两分钟好好想一想拖拉的后果。毕竟，很多事情并不会因为你的拖拉而自动消失。你应该考虑的问题并不是“做不做”，而是“什么时候做”。既然早晚都要做，为什么还要让自己付出更大的代价呢？