大众网烟台1月4日讯 （通讯员 王善浩 记者 曹平） 2013年伊始，聚餐及外出就餐的机会增多，同时也增加了感染各类传染病的的可能性。为了保护个人、家庭和公众健康，烟台市卫生局卫生监督所提醒市民，注意增强自我保护意识，做好防范措施。

    预防呼吸道传染病

    保持良好个人卫生

    冬季正值流感等呼吸道传染病高发季节，春运期间人群大量外出旅行、走亲访友，通过密闭交通工具或空气流通较差的场所以及人群之间密切接触，使疾病传播的机会明显增加。

    专家介绍，流行性感冒简称“流感”，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。具有潜伏期短、传染性强、传播快等特征。临床上主要表现为高热、头痛、四肢酸痛、乏力和伴有流涕、咳嗽等上呼吸道感染症状，体弱、多病和老年人感染后易并发肺炎等症状。

    专家提醒市民，预防流感要保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，尽量避免用手触摸眼睛、鼻或口；避免与流感样症状（发热，伴咳嗽或咽痛）人员密切接触；外出旅行需注意休息，保持良好身体状况。同时，一旦出现流感样症状，应取消或推迟外出旅行计划，儿童、老年人、体弱者尽量避免到人群聚集场所或参加聚会活动。此外，外出旅行，在人群密集场所尤其是公交车上，应戴口罩；咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻，一旦出现流感症状要及早就医。

    预防肠道传染病

    饮食卫生需注意

    除呼吸道传染病外，市民还需注意预防肠道传染病。霍乱、细菌性痢疾、伤寒、副伤寒及其他感染性腹泻等肠道传染病都是摄入污染的食品后引起的感染性、中毒性疾病。症状可表现为腹痛、腹泻、恶心、呕吐等胃肠道症状，还可表现为变态过敏反应症状、神经系统症状等，严重者可造成死亡。

    我国素有节日期间走亲访友、亲朋聚餐、举办庆典等习俗，为了避免节日期间发生肠道传染病及食物中毒，在旅行、聚会、聚餐时应切实注意保持良好的卫生习惯，在准备食物前、进食前及如厕后，要洗手或使用消毒用品擦拭手部；不吃不卫生、腐败变质和不洁食品，不吃未烧熟煮透的食品；不食用生的、半生海产品等，如毛蚶、虾、蟹等；不到无证摊点购买食品；不去人员密集和环境卫生差的地方就餐。同时，饮用开水、卫生合格的瓶装水或桶装水，不饮用生水。一旦出现发热、恶心、呕吐、持续性腹泻、水样便等症状，尽早就诊。