大众网烟台11月14日讯 （通讯员 张勇 记者 曹平） 11月14日是第六届联合国糖尿病日，今年的主题为“糖尿病教育与预防”，口号是“保护我们的未来”。记者从市区多家医疗机构了解到，糖尿病日期间，各家医疗机构开展了各种形式的宣传活动，让更多的人知道并了解糖尿病，学习如何预防以及治疗糖尿病。烟台市芝罘区疾控中心专家提醒，要加强糖尿病防治教育，从改善自己的生活方式开始保护健康未来。

    提高健康认识

    关注身体血糖

　　“糖尿病是一种常见的内分泌代谢疾病，随着生活方式的改变和老龄化进程的加速，糖尿病的患病率正在呈快速上升趋势，成为继心脑血管疾病、肿瘤之后的另一个严重危害人民健康的重要慢性非传染性疾病。它的急、慢性并发症，尤其是慢性病并发症累及多个器官，致残、致死率高，严重影响患者的身心健康，并给个人、家庭和社会带来沉重的负担。”芝罘区疾控中心专家说，“值得注意的是，我国糖尿病患者的检出率、知晓率和控制率均较低，科学防治知识尚未普及，疾病的管理水平与卫生服务需求尚存在较大差距。”

　　在很多人的印象中，只有出现了吃的多、喝的多、尿的多，而体重减少这样的“三多一少”，才可能是糖尿病。其实，糖尿病如果出现“三多一少”时，往往已经发作很久了，如果以它为标准，往往会贻误病情。事实上，90%的糖尿病患者早期缺少这些症状，而仅表现出疲劳、乏力，或出现视物模糊、伤口久治不愈等非典型症状”。

　　专家提醒，针对糖尿病患者高危人群，如有糖尿病家族史、高血压、冠心病等心血管疾病、妊娠期有糖尿病的患者以及老年人，这部分糖尿病潜在发病人群，应通过建立健康生活方式来改善健康状况，定期进行糖尿病早期筛查。

    关注重点人群

    降低患病风险

    众所周知，糖尿病有Ⅰ型和Ⅱ型。1型糖尿病是一种自身免疫性疾病，其特点是胰腺中生产胰岛素的细胞被破坏。因此，Ⅰ型糖尿病患者胰岛素分泌很少或缺失。必须通过注射胰岛素或胰岛素泵生存。Ⅰ型糖尿病，最常见于儿童和年轻人；Ⅱ型糖尿病则是病人不能有效使用他们体内产生的胰岛素。Ⅱ型糖尿病占糖尿病人群的90%以上。第三种类型的糖尿病会发生在某些妊娠阶段，而且还存在其他一些罕见类型的糖尿病。

    近年来，糖尿病患病率迅速增长，年轻化趋势也十分明显，呼吁人们重视自身健康以及关注下一代健康显得十分必要，很多人对糖尿病了解的不全面，以致自己已是糖尿病前期或已经得了糖尿病却浑然不知。在幼儿和青少年时期发生，患者如治疗不慎，极易发生酮症酸中毒而昏迷或其他严重的并发症，而这一人群又常常忽视健康体检，对小孩定期查血糖也不太现实，所以患有型糖尿病的孩子，绝大多数都是在出现了并发症才被发现。家长们往往认为孩子吃的多、喝的多是正常生长发育所需，但对于患有糖尿病的孩子来说，这是一种病态。

　　疾控专家提醒，实际上糖尿病的诊断并不难，其“三多一少”的症状非常典型，所以平时要留心观察孩子是否有“三多一少”的变化，一旦发现孩子出现突然食量大增、饮水量大增、夜尿增多、体重突然下降，就应提高警惕，及时带孩子到医院看看，切莫错过了早期治疗的时机。

    改善生活方式

    注意控制血糖

　　糖尿病的增加应归于人们生活方式的变化。人们过量摄取油脂、身体活动及体育锻炼的减少、肥胖症的增多、不断增大的生活压力是产生糖尿病的重要原因。糖尿病常常伴有心脏病、中风、视力衰退和神经系统等并发症，使得人们过早地伤残和死亡。血糖达标是糖尿病患者治疗的首要目标，也是降低其他危险因素的重要指标。那怎么来治疗呢？首先要改善生活方式，然后配合药物治疗，达到控制血糖目的。

　　专家们表示，改善生活环境和保持健康生活方式，尤其是维持健康体重，适量身体活动，可有效预防糖尿病的发生。维持健康体重的方法是注意控制膳食总量，保持营养平衡和适度体育运动，即“吃动两平衡”。糖尿病人只要坚持健康生活方式，很好地配合医生，控制好血糖，就有可能享受正常人一样的学习、工作和生活。希望全社会都能参与到糖尿病的防控中来，将糖尿病的危害降低到最低。