贫血是老年人的常见病。解放军总医院第一附属医院（原304医院）中医科钱丽旗博士指出，老年人长期贫血会使心脏自身的供血下降，进一步导致心脏缺氧。对于本身已有冠心病、冠状动脉硬化的老年人影响更大。如果贫血进一步发展，心脏负担的加重就会形成恶性循环，随时可能促发心绞痛、心律失常，甚至引起心力衰竭至猝死!

    老年贫血不一定都是由偏食或营养不良引起的，而是由不同原因或疾病所引起的一种综合征。随着年龄的增长，骨髓造血功能逐渐衰退，红髓细胞在60岁后大量减少，80岁时仅为成年人的29％。老年人患贫血后一般表现为记忆力减退、失眠、面色苍白、心慌气短、头晕头昏、倦怠乏力、精神萎靡等，或情绪易激动、或精神抑郁、表情淡漠，严重时会因心肌供血不足，引发心绞痛。临床上老年缺铁性贫血发生率可达30％以上。

    由于老年人多伴有各种老年性疾病，很容易忽视贫血的存在，因此极易延误治疗。一般来说，当血色素低于9克，就会对心脏产生影响；当血色素低于7克，就会明显加重心脏负担。贫血时间越长越严重，对心脏的损害也就越大。因此，老年人日常生活中应多吃一些红枣、莲子汤、当归羊肉汤、黑芝麻膏、何首乌炖黑木耳等，都能起到补血养血的作用。裴立英