烟台大众网4月6日讯 （通讯员 孙作丽 武传钧 记者 胡昌辉） 平时即使认真刷牙，也会有30%—40%的牙面刷不到，包括相邻牙面的牙间隙，或排列不齐牙的重叠面，口腔专家建议如果牙间隙不大可以选择使用牙线，弥补刷牙的不足。

    牙线多是用尼龙线丝线或上蜡的棉线制成，能起到清洁牙面、剔除嵌赛食物的作用。然而，如何正确使用牙线而又不损伤牙龈？烟台市口腔医院牙周科主任刘丽梅给出了如下正确的使用步骤：

    第一步：拉出一段约25厘米的牙线，将线头两端分别以线压线的方法，在两手的食指第一节上绕两到三圈，两食指的距离约2到5厘米。
 
    第二步：用大拇指或中指支撑将牙线拉直，引导牙线沿牙齿侧面缓缓地滑进牙缝内同时带出事物残渣。

    第三步：将牙线紧贴牙齿的林接牙面并使其略成C型，以增加接触面积。然后上下左右缓缓滑动，清洁牙齿表面、侧面以及牙龈深处的牙缝。

    第四步：刮完牙齿的一边邻面后，再刮同一牙缝的另一边，直至牙缝中的食物残渣、牙菌斑及牙垢随牙线的移动而被带出为止。

    据刘主任介绍，每天饭后用三到五分钟时间认真清洁好每一颗牙齿，配合正确的刷牙，将会有效地防止龋齿和牙结石的产生，进一步预防牙周炎。