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您的位置:爱牙日专题成人口腔

“30岁后每三年掉颗牙”

 

    刷牙按“红-白-红”的顺序,连牙龈一起清洁 

    30岁就开始操心掉牙的问题,是不是太早了些?一点也不!据最新的流行病学调查显示,我国的成年人从30岁开始直到60岁,平均每3年就掉一颗牙,大多人都是带着缺了10颗牙的笑容步入老年生活。

    这个数字充分说明了我国成年人牙齿的糟糕程度,虽然并不是一到30岁就肯定开始掉牙,但是由于龋病和牙周疾病的高发,在进入老年之前的这30年,牙齿开始同时或逐渐脱落。

    目前我国龋齿发病率为45%,而成年人中牙周不健康的高达97%,真正达到口腔卫生良好指标的成人只有0.22%,而每10个老年人中就有1个全口没有一颗牙。

    所以从青年开始,就必须加强口腔的保健意识,成人口腔护理的首要任务在于预防龋病和牙周病。

    北京大学口腔医学院荣文笙医生建议,正确使用符合自身状况的牙膏,正常者每半年或一年洗一次牙,吸烟者最好3个月左右洗一次。不吸烟,少喝酒,合理吃糖,还要多吃有利于口腔健康的食物,如水果、蔬菜、奶、蛋等。

    上海交通大学口腔医学院冯希平教授还推荐了一个刷牙的好方法:刷牙时按“红-白-红”的顺序,从牙龈开始竖刷,刷到牙齿,再到牙龈,这样既清洁了牙齿,又按摩了牙龈。

    此外,成年人都应该每半年去看一次牙医。(记者 杨波)

健康时报         

编辑:陈媛         

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