一位讲师在“压力管理”的课堂上拿起一杯水，问听众：“各位认为这杯水有多重？”有的说100克，有的说200克……
讲师则说：“这杯水的重量并不重要，重要的是你能拿多久。拿一分钟，各位一定觉得没问题；拿一个小时，可能觉得手酸；拿一天,可能要叫救护车了。其实，这杯水的重量一直就这么多，但是你拿得越久，就会越觉得沉重。我们必须做的是，放下这杯水，休息一下后再把它拿起来，如此才能拿得更久。”
职场点睛
这就像我们在职场上承担的压力一样，如果一直把压力放在自己身上，不管时间长短，到最后就会觉得压力越来越沉重而无法承担。正确的做法应该是，在下班时将工作上的压力放下，回家后好好地放松、休息，明天再重新担起这胆子，如此就不会感觉压力沉重了。