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近年来，我国的高等教育和劳动就业工作都得到了较快的发展，但是参加高考的青年人中相当大一部分人会因落榜加入劳动就业大军。而现在劳动就业面临的问题又十分尖锐，高考失利、求职落榜后，或城镇待业或回乡务农，这无疑是人生道路上的一次较大的挫折，必然会给自己、家庭带来沉重的心理压力。那么如何缓解就业前的压力呢？
第一， 预防因压力而带来的各种消极表现。
在遇到就业压力或就业时遇到困难，青年人的内心往往是苦恼的，烦躁的，特别容易产生一些消极的表现，如消沉、倒退、攻击他人，这时的情绪调控是十分必要的。人一生难免会遇到挫折，“失败是成功之母”，要提醒自己失意不要失态，人生的道路不可能是平坦大道，总不免会遇上坎坷，只有历经磨难的人才懂得人生的珍贵，“自古英雄多磨难”就是这个道理。
第二，客观的进行归因分析。
对于有就业压力的人来说，正确的进行原因分析是十分有益的。心理学研究发现：当我们努力失败后，自己会更容易在外部条件方面找原因，而外人更容易怀疑行动者的自身能力，当成功之后则正好颠倒过来。对此，正确的态度是：既要看到自己的不足，又要实事求是地确定新的目标，并坚持不懈得去努力实现它。
第三，要善于进行心理调控。
在遇到心理压力的初期阶段，为了避免情绪低落，自我心里调控是十分重要的。比如向自己信任的人，如市职业介绍中心的指导老师、朋友、家长倾诉自己的苦闷和迷惑，这一方面有利于心理压力的释放，也有利于寻求努力的途径，再如参加一些健康有益的活动，使自己的精神得以松懈。
在调整了心理情绪后，要作积极的就业准备，即知识和技能的准备。待业实际上就是等待就业。因此这段时间，要了解本地就业信息以及今后就业趋势。
烟台市职业介绍中心为方便求职者择业，现已对所有求职者（其中包括失业职工，下岗工人，外地打工者等）提供免费服务，求职者只要携带身份证就可前去查询或者询问有关就业方面的事宜，以更好确定自己今后的就业方向。(彭文瑞 丁海华)
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