大众网烟台4月7日讯 （通讯员 田重卫） 为保障学生身体健康，培养科学的餐饮习惯，倡导健康生活方式，营造全社会共同关注、参与减盐防控高血压的氛围，近日，龙口市第十中学通过实践活动开展了“减盐与健康”主题教育活动，向广大学生宣传教育“高盐饮食的危害”及“减盐对健康的重要”，强化学生安全饮食意识。

　　龙口市第十中学利用家长会、健康教育课等举办减盐与儿童营养主题健康讲座，精心准备健康教育课件，利用健康教育课进行播放讲解，让学生们了解减盐与健康知识，并通过家长群、微信群、学校QQ群等方式向家长和社会发布减盐相关的知识，达到最优化的宣传教育效果。各班级生物老师组织上了一节盐水实验课，通过实验操作加深对知识的理解和对减盐与健康关系的认识，并由班主任布置学生利用周末时间回家做一道减盐健康菜，向父母宣讲低盐饮食对人体健康的重要作用。

　　通过宣传讲解，广大学生明确了健康饮食的摄盐量为每人每日3至6克，达到了让学生们决定从自身做起，用实际行动影响家人，达到减盐防控高血压，提高家人健康生活的目的。各班级组织一次减盐交流主题班会，由各班班主任向学生讲解“食盐在我们生活中的作用”、“每人每日摄取的最佳盐量”、“长期高盐饮食的危害”以及“低盐膳食与高血压防治”等健康知识，帮助学生认识低盐膳食的重要性，养成自觉抵制不良摄盐习惯。

　　此次活动培养了学生们自觉抵制不良摄盐的习惯，进一步强化了学生的饮食安全意识，对有效防治高血压起到了积极的促进作用。今后，龙口市第十中学还将采取系列健康教育活动，进一步加强学校卫生健康教育，更好地促进学生健康成长。