烟台大众网

     2025年7月17日 星期四         用户: 密码:

设为首页   加入收藏

首页  论坛  会员  健康  理财  旅游  教育  校园  职场  文化  房产  汽车  公告栏  曝光台  众众微博

烟台  社区  山东  百态  环球  经济  体育  娱乐  读图  评论  视频  彩票  手机报  帮帮团  手机杂志

新闻热线:0535-6016688

  当前位置:健康2009健康提醒

糖尿病人勿踩鹅卵石护脚

来源:     编辑:胡昌辉

2011-04-01 17:10:00

烟台移动手机报 第五媒体 第一时间 彩信发送 每天两期 每月资费仅三元

移动用户发送短信QLWB10086轻松定制

   

    时下,有很多人喜好走鹅卵石路,认为这样有健身的功效。的确,脚与全身五脏六腑通过经络密切相连。正常人经常走走鹅卵石路,可以有效刺激和按摩足底,起到强筋健骨、增强神经敏感性、促进血液流通的作用,有利于保持血压平稳。但走鹅卵石路则是糖尿病患者的一大禁忌,易引发糖尿病足。特别是当下肢肢端缺血和神经病变早期时,患者的知觉、痛觉、冷热感均出现问题,在开水里不觉得热、踩到钉子不觉得痛。在这样的情况下,就必须注意糖尿病的肢体保护,避免挤压而使肢端部损伤。

  另外,糖尿病患者的足部血管缺血性营养不良,在外力的作用下也会加重足部破损。在此基础上,一旦并发感染,就会导致可怕的糖尿病足。糖尿病患者不宜穿高跟鞋、硬皮鞋,要穿质地柔软、透气的布鞋或软皮鞋,夏天也不该赤脚走路或穿露脚趾的鞋;袜子要保持清爽、干净、宽松,最好选择纯棉袜;每天坚持泡脚,但水温不宜过高,浸泡时间也不要超过30分钟,泡脚后用纯棉毛巾擦干。

  糖尿病患者须格外注意保护好自己的脚,尽量不要过分按摩、理疗、挤压和热疗等。现如今,很多公园、小区都铺有鹅卵石路,许多老年人喜欢赤脚在上面舒心地散步和行走,但糖尿病患者必须“敬而远之”。如需要运动,每次运动宜在20~30分钟之间,一般不超过1小时,包括运动前的准备工作及运动后的恢复动作。同时,运动时最好以持续、缓慢的方式进行,如散步、快步走、短程慢跑、骑自行车、打乒乓球、游泳,以及做气功、打太极拳、练健身操等。 衣晓峰 孙月霞

烟台大众网版权与免责声明:

1、烟台大众网所有内容的版权均属于作者或页面内声明的版权人。未经烟台大众网的书面许可,任何其他个人或组织均不得以任何形式将烟台大众网的各项资源转载、复制、编辑或发布使用于其他任何场合;不得把其中任何形式的资讯散发给其他方,不可把这些信息在其他的服务器或文档中作镜像复制或保存;不得修改或再使用烟台大众网的任何资源。若有意转载本站信息资料,必需取得烟台大众网书面授权。

2、已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:烟台大众网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。

3、凡本网注明“来源:XXX(非烟台大众网)”的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。

4、如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的,请在30日内进行。

 

 

 

 

 

 

线

 

6

0

1

6

6

8

8

烟台 烟台新闻 烟台大众网 中国烟台 烟台新闻网 烟台综合门户网站

网站简介 -版权声明 - 广告服务 - 联系方式
Copyright (C) 2001-2010 dzwww.com. All Rights Reserved
大众网主办 E-mail : ytnews@dzwww.com
鲁ICP证000100号新出网证(鲁)字02号