烟台白石中医院内分泌科主任王勋

活动现场

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　　大众网烟台11月15日讯 （记者 姚辉 晓琛 通讯员 王斌） 2018年11月14日，是第11个“联合国糖尿病日”。为提高广大群众对糖尿病的认识和重视程度，有效预防和控制糖尿病，11月10日上午，烟台白石中医院内分泌科举办了糖尿病免费检查和知识宣讲活动，为糖尿病患者免费测血糖、血压、糖化血红蛋白、眼底检查、感觉阈值以及饮食指导、健康咨询，并通过糖尿病患教管理平台，使患者与医务人员建立紧密联系，患者随时可以得到医务人员的关注及指导。

　　糖尿病是联合国确定的重大和需优先控制的主要慢性病之一，我国是糖尿病大国，成人患病率高达10.8%，每10个成年人中就会有1人是糖尿病患者。在接受糖尿病治疗的患者中，也仅有三分之一患者血糖得到控制。我国公众普遍缺乏预防控制糖尿病的意识、知识和技能，对糖尿病的危害、治疗、并发症等认知水平较低，接受治疗的依从性不足，存在大量误区。

　　烟台白石中医院内分泌科主任王勋表示，糖尿病的发生和流行，与遗传、环境和个人生活方式等多种因素都有密切的关系，预防控制糖尿病不仅是医疗卫生部门的职责，也是公众个人、家庭、媒体和社会各系统的责任，需要动员全社会的力量，共同面对糖尿病的挑战。

　　王勋主任表示，科学预防糖尿病要从以下几方面入手：

　　控制饮食

　　经常吃高热量、高脂肪的食物的人是糖尿病的青睐对象。为了预防糖尿病，饮食必须控制，要选择低热量、高纤维素饮食，常吃蔬菜水果和粗粮。多吃蔬菜、水果和薯类，改变不良饮食习惯，合理调整饮食结构。

　　经常运动

　　保持运动对于糖尿病的预防至关重要，每天运动30分钟，可以选择散步、慢跑、游泳等。运动能提高内分泌系统功能，增加机体的抗病能力，抑制肥胖，减轻体重，改善脂肪代谢，促进葡萄糖的氧化和运转。

　　控制体重和血压

　　肥胖，尤其是腹型肥胖是2型糖尿病发生的危险因素。随着生活水平的提高，胖孩子越来越多，糖尿病开始“瞄上”青少年。有效预防糖尿病，首先就要把体重降下来，使体重接近正常。高血压也是糖尿病的危险因素之一，控制好血压，也就等于预防糖尿病和心脑血管疾病。

　　定期测量血糖

　　定期测量血糖可以早发现无症状性糖尿病。成年人每年要进行一次体检，糖尿病高危人群应每半年进行一次血糖，尿糖检测，做到早发现、早防控。

　　王勋主任说，虽说糖尿病不能最终治愈，但在糖尿病前期可以逆转这一过程。因此，早期诊断、早期预防十分重要。

　　烟台白石中医院内分泌科成立于2012年，目前开放床位41张，胰岛素泵20台，团队人员20人。每年门诊量达10800人次，住院1660余人次。是山东省中医药管理局十三五重点专科建设单位，中国中医科学院广安门医院全国重点内分泌专科协作单位，中国民族医药学会内分泌分会常务理事单位、中国中医药促进研究会重点专科协作单位，山东省唯一参加国家课题：《中医药干预糖尿病微血管并发症多中心研究》的单位，2017年成立了“倪青工作室”。多次组织大型的“烟台糖尿病患者交流会”，形成线上科普宣教、院内每周讲课、患者平台交流的宣教矩阵，让每一位患者成为自己的医生，主动管理自己的疾病。