大众网烟台2月24日讯 （通讯员 彦祥 张强） 便秘是临床常见的复杂症状，是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。这个难登大雅之堂的毛病，却成了很多人的难言之隐。什么原因可以导致便秘，便秘有哪些临床表现，如何治疗和预防便秘呢？蓬莱市人民医院外四科主任徐维华给出了如下建议。

　　便秘的原因

　　引起便秘的病因有肠道病变和全身性疾病，也有些患者的便秘是特发性便秘。肠道的病变有炎症性肠病、肿瘤、疝、直肠脱垂等；全身性疾病有糖尿病、尿毒症、脑血管意外、帕金森病等；经常服用某些药物容易引起便秘，如阿片类镇痛剂、抗胆碱类药、抗抑郁药、钙离子拮抗剂、利尿药等；此外，老年人活动减少，膳食中缺少纤维素，也都是促发便秘的因素。

　　便秘的临床表现

　　多数慢性便秘患者仅表现为排便困难、粪便干结，数天甚至1周才排便一次，排便时可有左腹痉挛性痛与下坠感，部分患者漱口苦、食欲减退、腹胀、下腹不适、排气多或头晕、头痛、疲乏等神经官能症状，但一般都不重。急性者则在原有规则的排便习惯下，无特别原因的情况下短期内发生便秘，尤其中老年人应特别注意直肠和结肠的癌肿。伴有剧烈腹痛、呕吐或便血者，则应考虑急性肠道阻塞引起的便秘。一般体检常可在降结肠或乙状结肠部位触及痉挛的肠管或粪块，但在排便后则消失。肠梗阻者则常有腹胀、腹痛、肠型及肠蠕动波。

　　便秘的治疗

　　非药物治疗：进行健康教育，帮助建立正常的排便行为；防止或避免使用引起便秘的药品，不滥用泻药；每天至少饮水1500ml。多吃含粗纤维的粮食及蔬菜、果瓜豆类食物；坚持耐力锻炼，每天至少走2个公共车站路程；积极治疗全身性及肛周疾病。

　　药物治疗：润滑剂：液状石蜡(石蜡油)能软化粪便，可以口服或灌肠，适宜于老年人心肌梗死后或肛周疾病手术后，避免费力排便，对药物性便秘无效。餐间服用较合适，避免睡前服用，以免吸入肺内引起脂性肺炎。通便药物，如酚酞片、复方芦荟胶囊等。其他药物，如硫酸镁、番泻叶、山梨醇、乳果糖溶液等，最好在医务人员指导下服用。

　　便秘的预防

　　膳食纤维对改变粪便性质和排便习性很重要，纤维本身不被吸收，能使粪便膨胀，刺激结肠运动。这对于膳食纤维摄取少的便秘患者，可能更有效。含膳食纤维最多的食物是麦麸，还有水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等。如有粪便嵌塞，应先排出粪便，再补充膳食纤维。