大众网烟台1月2日讯 （通讯员 彦祥 陈蕊 记者 姚辉） 慢性支气管炎与支气管哮喘，是冬季常见多发病。蓬莱市人民医院呼吸内科副主任王婵提醒，做好日常健康管理是防范慢性支气管炎与支气管哮喘的关键，尤其是中老年人更应注意。

　　一、慢性支气管炎

　　1、疾病简介：

　　冬季是慢性支气管炎的多发季节，以中老年人居多。其主要症状是咳嗽、咳痰、气喘等。日久可导致肺源性心脏病（肺心病），严重发作可出现呼吸衰竭或右心衰竭。

　　2、健康教育：

　　注意气温变化，预防感冒。流行性感冒季节，不到公共场所，以免感染。

　　绝对要戒烟，并动员亲属、同事戒烟，以减少烟雾的吸入。

　　经常开窗通风，保持室内空气新鲜，避免吸入煤油、油烟等各种刺激性气体。

　　适当参与室外活动，如散步等，有益健康。

　　生活要有规律，保持精神愉快，情绪安定，避免过度紧张及疲劳。

　　加强营养，多吃易咽下而不诱发咳嗽的高蛋白食物。多饮水，以稀释呼吸道粘液及分泌物。保持口腔清洁，在排痰或进食后应充分漱口。

　　有呼吸困难时，应低浓度持续吸氧（1—2升/分），可在医院吸氧，也可以采取家庭用氧。

　　指导有效咳嗽及排痰技巧。即取舒适卧位，作5—6次深呼吸，再深吸气然后一边抑制呼气一边连续轻咳，使痰到咽部附近时再用力咳嗽将痰排出。随后再行腹式呼吸来调整。为避免肺内压力高，应张口咳嗽。

　　有感染症状时应遵医嘱使用细菌敏感性抗生素，以控制感染。为防止感染别人，咳嗽时应面向无人的方向，将痰咳在手纸上，尽量减少飞沫的播散，必要时使用痰盒。

　　二、支气管哮喘

　　1、疾病简介：

　　支气管哮喘是由多种细胞和细胞组份参与的气道慢性炎症性疾病。可引起反复发作性的喘息、气急、胸闷或咳嗽等症状，常在夜间和（或）清晨发作和加重，多数患者可自行缓解或治疗后缓解。

　　2、健康教育

　　合理饮食，给予营养丰富清淡饮食，多饮水，多吃水果和蔬菜。忌食诱发患者哮喘的食物，如鱼虾等。

　　应提供安静、舒适、温湿度适宜的环境，保持室内空气清洁、流通。室内不放置花草，不用羽毛枕头和羊毛毯，避免接触可疑变应原。居家环境多种植绿色植物。避免冷空气，避免受凉及上呼吸道感染。

　　哮喘发作时，遵医嘱给予鼻导管或面罩吸氧，氧流量1－3L/min，吸氧浓度一般≤40%。吸氧时，注意湿化呼吸道，避免干燥、寒冷的气流刺激而导致气道痉挛。鼓励患者多饮水，痰液粘稠者可定时给予雾化吸入。指导有效咳嗽、协助拍背，以利于痰液排出，保持呼吸道通畅。

　　避免使用阿司匹林类药物：对某些哮喘病人，阿司匹林可能引起致命性的后果。如果你有鼻窦炎、鼻息肉或哮喘病。不应使用任何非类固醇消炎剂，例如阿司匹林。同时，也不宜长期服用强的松或地塞米松类激素药，因可导致骨折、胃溃疡、抵抗力下降。