大众网烟台1月11日讯 （通讯员 贾亮） 家住栖霞城区的张大姐是某单位职工，入冬天气寒冷起来后，张大姐最愿意做的事就是晚饭后泡杯热茶，再钻进暖暖的被窝，看着电视剧慢慢的就睡着了，哪怕夜里有尿意，怕冷的张大姐也总是努力憋着不愿出被窝，直到早上起床再去厕所。

　　前几天，张大姐突然感到体弱无力，体温高达39℃，而且总想上厕所，排尿时还会出现隐隐约约的疼痛，张大姐吓坏了，赶紧来到栖霞市人民医院就诊。

　　接诊的泌尿外科郑雪松主任根据张大姐的症状、表现及化验结果很快得出结论：尿路感染。

　　张大姐感到很纳闷，自己平时也挺注意个人卫生的，怎么还会尿路感染呢？

　　张大姐为啥会得尿路感染？

　　1、女性泌尿生殖系统结构比较特殊，女性的尿道较男性短且宽弛，细菌就易进入；

　　2、女性的尿道口与阴道和肛门邻近，不管是阴道还是肛门周围，都有大量细菌，阴道的分泌物也是一种比较好的培养基，使细菌更容易繁殖；

　　3、女性特有的月经活动，经血是细菌最好的培养基；

　　4、女性在怀孕时，增大的子宫会压近膀胱和输尿管，并且内分泌的变化也使输尿管舒张和蠕动减慢，使得尿流缓慢或者形成一种轻度的积液。这种情况也利于细菌侵入和繁殖导致生病。

　　“综上所述，女性比男性得尿路感染的几率要大，其次，排尿本身对尿路有一个冲刷作用，会带走一部分细菌，长期憋尿会使膀胱粘膜的抵抗力降低，使细菌有机可乘造成尿路感染。”关于这个问题，郑主任说。

　　平时如何预防尿路感染？

　　1、不要憋尿 睡眠不好或是本身夜尿多的人建议睡前2小时不要饮水或少饮水。

　　2、注意饮食 维持每日3000ml以上的水分，避免辛辣刺激性食物，少饮酒或咖啡，多摄取含维生素C的水果以保持尿液酸性化。

　　3、如厕后，卫生纸从前往后擦拭 上完厕所后，卫生纸由会阴部往后擦至肛门口，不可来回擦拭。

　　4、适当补充雌激素 由于雌激素分泌功能减退，阴道、尿道黏膜萎缩性变化，老年女性更易出现排尿困难、尿急和尿路感染。绝经后的女性出现尿路感染，如雌激素偏低，建议在妇科医生的指导下，使用雌激素改善。

　　5、生活习惯 养成良好的卫生习惯，建议用淋浴的方式洗澡，减少紧身裤的穿着等。

　　小编在这里要提示大家，以后不要因为天气寒冷就憋尿啦，反而应该多喝水，多排尿，这样才有利于身体健康哦。